Usted puede ser sorprendido al enterarse de que el bruxismo, o el rechinar o apretar los dientes, es un problema muy común para dormir, casi tan común como el ronquido. Si sólo ocurre a veces, no es normalmente un problema, pero la molienda crónica puede conducir a problemas importantes. Con el fin de detener el rechinar de dientes, primero lo que desea saber lo que está causando.
Hay muchos factores que pueden contribuir a apretar los dientes o rectificado. Ser ansioso, que tiene unos dientes que no están alineados o bien han desaparecido puede llevar a alguien a moler los dientes durante la noche. Esto no sólo es un problema dental, pero también puede causar problemas médicos.
Hay muchos signos de que está rechinar los dientes. Es posible que tenga dolores de cabeza, la cara o en la mandíbula pueden ser dolor, puede ser inusualmente somnoliento durante el día o estar teniendo dolores de oído. apretar constante que ha estado ocurriendo durante un tiempo puede causar que tenga dientes flojos, fracturas en los dientes e incluso puede causar cierta pérdida de la audición.
Mucha gente no sabe que rechinan los dientes durante el sueño. El dentista puede ver el desgaste de los dientes o incluso fracturas durante su examen normal. Muchas veces se trata de una pareja para dormir o padre que le dice que usted está moliendo sus dientes por la noche, ya que pueden oírlo
.
Si el estrés es un problema para usted, trate de encontrar maneras de relajarse. Para hacer algo de ejercicio en la noche o relajarse en una tina con agua tibia antes de dormir puede traer algún alivio. Un paño caliente y húmedo aplicado a la cara antes de la hora de acostarse puede ayudar a aliviar músculos de las mandíbulas apretadas.
Asegúrese de ver a su dentista con frecuencia. El dentista debe ver que hay problemas antes de que se salgan de control. Él o ella puede hacer un molde de la boca para que encaja con un guardia para usar cuando está durmiendo si el problema es debido a un problema de dientes o mordedura. También puede encontrar algunos guardias de la farmacia, pero buscar el consejo de su dentista. El cuidado del problema rápidamente cuando se sabe que está pasando es lo mejor que puede hacer para asegurarse de que no hay problemas mayores en el futuro.