El mal aliento es una condición oral que afecta a una gran variedad de personas de diferentes maneras. Es un error pensar que sólo un pocos desafortunados de la población tiene mal aliento, pero la verdad es que todos tienen mal aliento -. Sólo que a menudo es más grave en algunos casos y en su mayoría no detectable por el resto
para los pocos que sufren de halitosis, puede ser una condición debilitante y impedimento social, debido a la forma en que no afecta a la persona que sufre de ella, ya que afecta a la gente de él. Imagine tener la gente que cubre la nariz y los disparos le miradas de disgusto y molestia cada vez que abre la boca para hablar. No hay soluciones fáciles para este problema, pero hay varios pasos que puede tomar para ayudar a eliminar el mal aliento.
evitar el consumo de alcohol o café
Teniendo en bebidas como el café o el alcohol puede empeorar su condición de respiración, ya que contribuyen a hacer que su boca seca, que es lo que hace que las bacterias que causan el mal aliento para crecer y proliferar. En lugar de beber alcohol y café, cambiar a tragando mucha agua, ya que es una sustancia neutra y tiene el efecto contrario de ayudar a aumentar la humedad en la boca y sólo puede hacer la respiración peor.
Evitar fumar
el fumar tiene un efecto similar a la del consumo de alcohol o café mientras se seca la boca y hace que sea un buen lugar para que crezcan las bacterias. De todos modos, el olor de los cigarrillos y el tabaco no es mucho de una alternativa mejor que el mal aliento, y en cualquier caso se ha demostrado médicamente que sea nocivo para su salud por lo que hay otras buenas razones para evitar el tabaquismo, además de que ayuda a eliminar el mal aliento.
evitar el consumo de bebidas azucaradas y gaseosas
Las bebidas como Coca-Cola y Sprite puede ser bueno para calmar la sed s y el buen gusto, pero pueden ser verdaderos culpables de causar mal aliento. Esto se debe a que el contenido de azúcar de estas bebidas es generalmente muy alto y esto proporciona a las bacterias en la boca con comida para crecer. Mucho esto contribuye a empeorar la respiración y por lo tanto estas bebidas deben ser evitados si desea eliminar el mal aliento.
Chew sin azúcar de la goma de mascar
La mayoría de las encías se debe evitar debido a su alto contenido de azúcar, pero no todos la goma de mascar es malo. Tratar de encontrar las encías que, o bien tiene un bajo contenido o nada de azúcar debido a la goma de mascar ayuda a estimular la saliva en la boca. La saliva es un enjuague bucal natural, ya que humedece la boca y ayuda a eliminar las partículas y sustancias no deseadas que podrían ser los agentes de mal aliento, por lo que en gran medida ayuda a eliminar el problema
Mantener una buena higiene dental
puede sonar como una cosa obvia decir que una de las reglas básicas para mantener el aliento fresco es mantener una buena higiene dental cepillándose los dientes dos veces al día, usar hilo dental y enjuague, etc. Esto no sólo mantiene encías y dientes en buen estado, pero también ayuda a eliminar el mal aliento.