El cuidado dental ha recorrido un largo camino desde los tiempos de nuestros abuelos. Hoy en día, con las prácticas adecuadas en la boca, es más que posible para mantener sus propios dientes para toda la vida. Es cierto que algunas enfermedades y condiciones específicas en su contra, lo que reduce la posibilidad de mantener sus dientes en la boca, pero para todos nosotros, un buen cuidado de los dientes es definitivamente una ventaja, incluso de afectar a la salud general y el bienestar. Además de las visitas periódicas con el dentista, cómo cuidar sus dientes en casa harán una gran diferencia en su longevidad.
El cepillado y el hilo dental con ADA aprobó cepillos y pasta de dientes es la primera y más importante la práctica de buena cuidado dental. Los dentistas recomiendan que los dientes se deben cepillar por un mínimo de dos veces al día, pero no más de tres veces al día. El exceso de cepillado puede dañar las encías y debilitar el esmalte que cubre el exterior de los dientes. Hay una manera correcta de cepillarse los dientes. Usted no simplemente empuja en su boca y lo empuja alrededor. En lugar de ello, el objetivo de las cerdas en las encías y hacer pequeños círculos para cubrir las amplias áreas de los dientes. El hilo dental puede obtener las áreas de difícil alcance entre los dientes. Con sus dientes frontales, cepille arriba y hacia abajo de manera vertical. No ataques a los dientes con el cepillo de dientes. Ser suave y cepillar ligeramente para un buen cuidado dental. Los dentistas recomiendan que la cantidad de tiempo para todo el proceso de cepillado debe ser de dos minutos o aproximadamente la duración de una canción en la radio. Si desarrolla su propio patrón para el cepillado de cada sección de su boca, cuidado dental sana se convertirá en una segunda naturaleza para usted.
El tipo de cepillo de dientes se utiliza también es importante para un buen cuidado dental. Las cerdas deben ser suaves o incluso extra suave. Aproximadamente cada tres meses arrojan que el cepillo y aunque uno nuevo. Las cerdas se descomponen rápidamente y pronto se vuelven menos eficaces. Si prefiere o le resulte más fácil de usar, probar un cepillo de dientes eléctrico. Las personas que tienden a no cepillarse bien los dientes o que tienen limitaciones físicas pueden encontrar los cepillos eléctricos o que funcionan con baterías más fáciles de manejar. Todos los cepillos de dientes deben ser aprobados por la Asociación Dental Americana.
Por último, elegir el tipo de pasta de dientes. También debe ser aprobado por la ADA, pero más allá de eso, quiero uno con fluoruro para prevenir las caries de desarrollo o crecimiento más grande. Otras opciones disponibles en la actualidad incluyen la pasta de diente con blanqueadores, purificadores de aire, y el control de sarro, en forma de pasta o gel. Con todos los estilos disponibles, sabores y opciones, no hay excusa para no aplicar un buen cuidado dental de los dientes. La recompensa será el suyo, a medida que disfrutan haciendo sus propios dientes durante un tiempo mucho más largo que antes era posible.