El mal aliento puede ser una aflicción embarazosa, pero en la mayoría de los casos es bastante sencillo para curar la halitosis. Hay una variedad de maneras en que un paciente puede hacer frente al problema, con muchos de los tratamientos mal aliento siendo adecuados para llevar a cabo en casa. En caso de que los tratamientos caseros para el mal aliento resultar ineficaces, ayuda estará disponible desde su higienista dental o su médico de familia.
Hay varias posibles causas de la halitosis, pero la razón más común para la higiene oral es pobre o inadecuada. Por lo tanto, la comprensión de la forma correcta de tomar de sus dientes y encías remediará el problema en muchos casos. No es una solución durante la noche y puede tomar varias semanas para erradicar el problema. La buena higiene oral debe mantenerse incluso después de haber logrado curar su mal aliento de lo contrario el problema puede volver a producirse
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Sus dientes se deben cepillar por lo menos dos veces al día, una vez después del desayuno y otra vez antes de acostarse. Si usted está tratando de curar el mal aliento es una buena idea para cepillarse los dientes después de cada comida de la misma es práctico. El uso de una pasta de dientes con fluoruro y sosteniendo el cepillo en un ángulo de 45 grados, cepillo de 2 a 3 minutos asegurándose de que cada diente se ha limpiado a fondo tanto delante como detrás. Use pequeños movimientos circulares y asegurarse de que se cepille hasta la línea de las encías.
El hilo dental es esencial, ya que el cepillado solo no puede sacar los alimentos y el sarro de los dientes entre o por debajo de la línea de las encías. Use movimientos suaves frotamiento mientras que alivia el hilo dental entre los dientes y la curva alrededor de la base para empujarlo entre el diente y la encía. las necesidades de uso de hilo dental que se realiza entre cada diente individual y detrás de las traseras para eliminar cualquier cosa atrapada entre los dientes y las encías
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Siguiendo con un enjuague bucal es una buena idea, pero no una necesidad. El enjuague bucal puede ayudar a eliminar las bacterias que causan olor de la parte posterior de la garganta y la lengua. Para problemas específicos, tales como la gingivitis, utilizar un enjuague bucal medicado según lo recomendado por su dentista. Siempre siga las instrucciones para usar el enjuague bucal, por ejemplo Corsodyl sólo se debe utilizar para un máximo de 4 semanas, ya que puede causar decoloración de los dientes.
Las bacterias pueden reproducirse en la lengua de modo que si usted quiere tratar el mal aliento que puede que desee adquirir un raspador de lengua. Estos son más fáciles de usar al retirar la capa blanca de la parte superior de la lengua, ya que están diseñados para no causar náuseas, que puede ser un problema si usted elige utilizar un cepillo de dientes en su lugar. Estos instrumentos tienen que ser tirado sobre la lengua 2 o 3 veces después del cepillado. diseños disponibles incluyen raspadores de lengua, de cobre flexible de goma y de plástico rígido. Se pueden adquirir fácilmente en línea.
Los pasos simples se pueden tomar en casa para tratar este problema. Por ejemplo, puede intentar añadir más de zanahoria cruda, apio y cítricos en su dieta o tratar de tomar suplementos como el zinc y vitamina C. Hay otras medidas que no va a curar el mal aliento por completo, pero puede ayudar a enmascarar el problema, tales como masticar perejil o las hojas de menta después de una comida. Beber mucha agua ya que la deshidratación y la sequedad en la boca puede exasperar el problema. Las bebidas que contienen azúcar, los jugos de frutas, no son una buena alternativa al agua.
También hay una variedad de curas y tratamientos halitosis que se pueden comprar discretamente en internet. Algunos de estos están diseñados para erradicar el problema por completo, mientras que otros ayudan a neutralizar el olor. Estos vienen en forma de suplementos (incluyendo tratamientos naturales como el perejil), pastillas y aerosoles. Para problemas específicos, tales como sinusitis (de los cuales el mal aliento puede ser un síntoma) hay curas, tales como dispositivos de irrigación nasal.