Si desea dejar de rechinar los dientes por la noche, entonces usted no está solo. ¿Sabías que la mayoría de las personas sufren de alguna forma de bruxismo (eso es lo que ellos llaman) en su vida?
seguro que es un gran problema, y puede dar lugar a muchos resultados dolorosos. Pero sé que ya sabe todo esto, y eso es lo que estás aquí preguntándose cómo prevenirlo.
Así que, como sugiere el título, hay actualmente 3 métodos convencionales utilizados en la batalla para curar el bruxismo.
la primera, y probablemente la más común, es el uso de un protector bucal dental. Básicamente, se trata de un protector bucal que se ajusta a medida por su dentista. Es físicamente impide que los dientes de la molturación de uno contra el otro. A pesar de que es una buena prevención, es cura - es probable que se pegan tener que usar la boca dental cada noche para el resto de su vida. Esto se debe a que crecerá dependiente de ella con el fin de obtener una buena noche de sueño.
El segundo método también implica el uso de un protector bucal, sin embargo, este protector es más de una férula y actúa para reprogramar los músculos. Cuando se combina con algunos ejercicios de relajación muscular, sólo se debe necesita usar este protector bucal durante un corto espacio de tiempo.
El tercer método cada vez más popular es el uso de técnicas tales como el músculo ejercicios de relajación, pero sin la necesidad de un protector bucal en absoluto. Esto se adapta a aquellos que no quieren tener que pasar por el calvario agotadora de acostumbrarse a tener algo extraño en su boca mientras duermen.