Es muy importante que los niños y adolescentes para iniciar el establecimiento de hábitos alimenticios saludables para prevenir la caries futuro. Cuando las bacterias (placa) entran en contacto con el azúcar en la boca, el ácido se produce que ataca a los dientes durante 20 minutos o más. Esto a la larga puede causar caries en los dientes.
Entonces, ¿qué alimentos son más propensos a causar caries en los dientes? Cualquier alimentos que contienen azúcares pueden contribuir a la caries dental. Casi todos los alimentos tienen algún tipo de azúcar, sin embargo, no deben ser totalmente eliminados de nuestra dieta, ya que proporcionan nutrientes esenciales y nos dan energía. Uno debe elegir alimentos bajos en azúcar y los azúcares simples que están presentes en los refrescos, caramelos, galletas y pasteles.
Si su dieta carece de ciertos nutrientes, entonces podría ser más en riesgo de infección y la enfermedad periodontal (de las encías). Esta es una de las principales causas de pérdida de dientes en los adultos.
El cuerpo humano es una máquina compleja, y los alimentos que utilizamos como "combustible" tener un impacto en los organismos de salud en general. Lo mismo es cierto, sobre todo en el caso de las encías y los dientes.
Muchos dentistas
están preocupados de que sus pacientes están consumiendo una cantidad récord de refrescos llenos de azúcar, bebidas de frutas, dulces, y no bocados nutritivos. Todas estas opciones de alimentos pueden afectar negativamente a la salud dental y puede tomar un peaje serio en las encías y los dientes con el tiempo.
Entonces, ¿qué se puede hacer para prevenir la caries dental y la enfermedad de las encías con una dieta saludable?
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