El cuidado dental es una parte integral de la salud general y la buena salud oral da la sensación de bienestar general. La caries dental es el problema de salud más común en muchos países, y se nota la mala énfasis en el cuidado dental por el público en general. dieta desequilibrada, los malos hábitos de cepillado y la negligencia de la higiene bucal diaria da lugar a diversos problemas dentales que piden tratamientos dentales, que puede llevar mucho tiempo, costoso, doloroso y complejo. La mayoría de los problemas dentales se pueden evitar prestar atención a la higiene oral diaria.
Importante Consejos para el cuidado dental
Es recomendable utilizar el cepillo de dientes suave con cerdas sintéticas redondeado. En la compra de un cepillo, busque el sello de aprobación de la Asociación Dental Americana. El cepillo de dientes debe ser reemplazado cada 2-3 meses o cuando las cerdas se doblan o desgastados. Para un buen cuidado dental, cepillo de dientes después de reemplazar su usted ha sufrido de frío.
La técnica adecuada de cepillado es importante para el cuidado dental y cepillarse exterior, el interior y la superficie de las mandíbulas superior e inferior en el interior. Cepillarse la lengua para refrescar el aliento como bacterias y restos en la lengua causar mal aliento.
El cuidado dental ideales implica cepillarse los dientes al menos una vez al día, preferiblemente a la hora de dormir. El cepillado después del desayuno ayuda en la eliminación completa de la plaga diaria. Para limpiar cada diente correctamente, cambie la posición del cepillo después de unos cuantos golpes. El buen cuidado dental no requiere demasiado de pasta y pasta de dientes fluorada tamaño de un guisante es suficiente. Es esencial evitar cepillarse los dientes con demasiada fuerza, ya que puede desgastar a la estructura dental. También puede hacer que las encías se retraen, dejando al descubierto la superficie de la raíz.
Para obtener un buen cuidado dental, hilo dental buenas técnicas se deben utilizar. Sin embargo, muchas personas no disfrutan de uso de hilo dental, ya que no son conscientes de la técnica adecuada, y por lo tanto duelen los tejidos blandos de la boca durante el intento. Una alternativa segura y eficaz para el hilo dental incluye el uso de selecciones de cepillo, picos de seda, palillos de dientes y removedores especiales de la peste.
Algunos especialistas dentales y dentistas aconsejar el uso de los removedores de la plaga en lugar de usar el hilo dental regular para el cuidado dental. Las selecciones pueden llegar a los rincones de la boca que quedan disponibles para el hilo dental y cepillo de dientes. Palillos de dientes son grandes para el cuidado dental, pero no son capaces de llegar a todos los lugares deseados, tales como detrás de la última muela del juicio
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Para obtener un buen cuidado dental, también se puede hacer la pasta de dientes en el hogar mediante la mezcla de bicarbonato de sodio, sal, glicerina y menta. Pero, no tragar la pasta de dientes, ya que puede causar la toxicidad del fluoruro. Cepille suavemente durante 2-3 minutos, ya que el cepillado vigorosamente durante más tiempo hace más daño que bien.
Muchos estudios han indicado una fuerte correlación entre la salud bucal y la salud general. No prestar atención al cuidado dental puede conducir a muchos problemas de salud como la osteoporosis, la enfermedad cardíaca, diabetes, enfermedades respiratorias y problemas durante el embarazo. Las bacterias que causan la infección periodontal pueden entrar en el torrente sanguíneo que lleva la infección a muchos de los principales órganos del cuerpo, dando lugar a diversos problemas de salud. Considere una evaluación periodontal si usted tiene diabetes, la osteoporosis, la enfermedad cardíaca, enfermedad respiratoria o si la planificación de concebir un bebé.
Como un buen programa de atención dental, el fumar debe ser evitado, ya que puede causar decoloración de los dientes, mal aliento, caries y enfermedades de las encías. Algunos de los otros efectos nocivos del consumo de tabaco incluyen taladros boca, lengua peluda, desplazar los dientes, retraso en la cicatrización de heridas, alteración del sentido del olfato y el gusto pérdida de masa ósea y la mandíbula.
Para obtener un buen cuidado dental, enjuagues bucales o como Chorohexidine Listernine tienen propiedades antisépticas eficaces que destruyen la plaga bacteriana. También es importante mantener una dieta bien balanceada, y reducir al mínimo el consumo de alimentos ricos en almidón y azúcar que se sabe que causan la caries dental. Para mantener el cuidado dental apropiado, evitar comer entre comidas, ya que hace que los dientes más propensos a la caries.
También ayuda a visitar a su dentista una vez en 3-4 meses para que cualquier preocupación por vía oral se puede diagnosticar temprano. No hay síntomas asociados con la mayoría de los problemas de salud oral hasta que la enfermedad ha progresado hasta la etapa avanzada.