Las caries (caries dental) son el problema dental primaria. La mayoría de las cavidades son causados por la alimentación persistente de azúcares y almidones refinados, que se mezclan con la saliva para formar un ácido que erosiona el esmalte dental. Uno puede controlar cavidades evitando alimentos ricos en carbohidratos refinados, comer una dieta nutricionalmente equilibrada, y limpiar adecuadamente la boca, incluyendo el cepillado los dientes y las encías y la limpieza entre los dientes con hilo dental después de las comidas y aperitivos.
A pesar de que son cavidades la enfermedad dental importante, una condición conocida como periodontitis representa la pérdida de más dientes que hacer cavidades. La periodontitis, una inflamación de las encías y los huesos que rodean y soportan los dientes, puede acompañar a la boca y las infecciones del tracto respiratorio superior, o puede ser causada por rellenos pobres, prótesis dentales mal ajustadas, limpieza inadecuada de los dientes y las encías, o una dieta inadecuada.
la periodontitis comienza como una condición conocida como gingivitis, en la que las encías se enrojecen, se hinchan, y tienden a sangrar. Si no se trata, la gingivitis puede conducir a la piorrea, que se caracteriza por inflamación de las encías más acompañada de una descarga continua de pus, recesión de las encías y la pérdida de los dientes.
A pesar de todas las vitaminas y los minerales son esenciales para la adecuada formación y la salud continuaron de los dientes, una ingesta adecuada de vitamina C es especialmente útil para la prevención de la gingivitis y la piorrea, mientras que una deficiencia de la misma hace que los dientes para aflojar y romper.
la vitamina a parece controlar el desarrollo y la salud general las gomas; la falta de esta vitamina a menudo resulta en infección de las encías. La vitamina A también es necesario para la formación y mantenimiento de desarrollo de los dientes en los niños. Minerales importantes para la salud de los dientes son el sodio, potasio, calcio, fósforo, hierro y magnesio.
Una dieta variada de frutas frescas, verduras de hoja verde, carne y pan de grano entero proporcionará los dientes y las encías con ejercicio que se necesita y le proporcionan al cuerpo con vitaminas y minerales esenciales para la salud dental.