A pesar de que la mayoría de la gente sabe por qué se cepillan los dientes es importante, muchos simplemente no saben la forma correcta de cepillarse los dientes. Es importante que aprenda la forma correcta en que cepillarse los dientes para evitar la placa, enfermedades de las encías y las visitas al dentista que puede ser evitado.
En primer lugar, se debe humedecer el cepillo de dientes con agua antes agregar la pasta de dientes a la misma. Asegúrese de que una vez que tenga su cepillo de dientes húmedo, que cerrar el grifo del agua. Si bien es importante cepillarse los dientes correctamente, también es importante ser conservador al hacerlo. Aplicar la pasta de dientes a su cepillo de dientes, pero sólo lo suficiente como para realmente hacer un buen trabajo de cepillado. No hay necesidad de cubrir todo el cepillo de dientes con pasta de dientes, una cantidad del tamaño de un guisante es suficiente. Como tampoco es simplemente ser un desperdicio.
El procedimiento de cepillado es en realidad el mismo si se está utilizando un cepillo de dientes tradicional o uno eléctrico. Hay que tener en cuenta que es importante cepillar cada diente individualmente. En primer lugar, comenzar por el cepillado de los dientes delanteros, a continuación, pasar a los dientes posteriores. Cepille cada diente a fondo, incluyendo las espaldas y los bordes de cada uno. Una vez que haya terminado de cepillarse los dientes, siempre se debe cepillar suavemente las encías. Esto mantendrá sus encías estimulan y ayudan a protegerse de ciertas enfermedades como la gingivitis y la periodontitis.
Finalmente, cepillarse la lengua. Esto ayuda a aliviar cualquier tipo de bacterias dentro de la boca y también le ayuda a tener un aliento más fresco. Una vez que haya terminado de cepillarse los dientes todos, las encías y la lengua, enjuagarse la boca con agua limpia y fría. Asegúrese de enjuagar el cepillo de dientes también a fondo, cubrirlo y dejarlo a un lado. Al cubrir el cepillo de dientes es vital para la prevención de la acumulación de bacterias en el aire, incluyendo las partículas microscópicas de la taza del baño. Esté seguro también de recapitular la pasta de dientes y lo guardó también.
Siempre debe usar el hilo dental después de cepillarse los dientes, o antes de cepillarse lo que usted prefiera, para asegurarse de que ha retirado todas las partículas de comida de entre los dientes. También puede utilizar un enjuague bucal que contenga fluoruro o uno que tiene un ingrediente anti-placa para asegurarse de que sus dientes y encías se mantengan saludables. Por último, visite a su dentista por lo menos dos veces al año para una limpieza profesional y para asegurar la salud de sus dientes y encías.