Los dientes de molienda o más antes conocido como bruxismo, es una condición dolorosa que tiene que hacer frente. La mayoría de los adultos que rechinan los dientes, por lo general lo hacen durante la noche mientras se duerme y son completamente conscientes de ello. Los síntomas comunes incluyen dolor en la mandíbula, dolores de cabeza, dolor de oídos, y los dientes rotos o desgastados. Sé que tratar de curar rechinamiento de los dientes puede ser una tarea difícil, por lo que he escrito este artículo para proporcionar toda la ayuda que pueda.
Hay algunas opciones diferentes para el tratamiento del bruxismo , incluyendo los protectores bucales y las inyecciones de botox. Sin embargo, las opciones de este tipo no pueden ser para todo el mundo. Sé que definitivamente no eran para mí. Voy a explicar algunos otros métodos alternativos que se pueden hacer en casa.
Mientras se hace una tonelada de investigación tratando de encontrar una manera de curar el rechinar de dientes, he aprendido que el estrés era una de las principales causas de esta condición. Dado que este es el caso, encontrar una manera de aliviar el estrés antes de ir a la cama es extremadamente importante
Estos son algunos consejos que pueden ayudarle a:.
1. Ejercicio: Por lo general comienzan por hacer algo de ejercicio en el gimnasio durante aproximadamente 1-2 horas después del trabajo. Esto ayuda a aliviar cualquier tensión en todo el cuerpo.
2. Masaje: tratar de masajear los músculos de la mandíbula para obtener relajados
3.. toallita caliente: intenta empapar una toalla en agua caliente y mantenerlo hasta la mandíbula durante unos minutos justo antes de su listo para la cama
que ahí lo tienen, espero que estos tres consejos le ayudarán con sus dientes. molienda.