"La sonrisa y el mundo sonreirá a ti." Pero ¿cómo se puede cuando se tiene algo que ocultar? Ha estado teniendo cuidado dental personal por sentado? Hacer sus dientes muestran los signos reveladores de abandono del tabaquismo, cepillado incorrecto y sobredosis de cafeína? Si lo hacen, no sacuda su cabeza y sus hombros hundirse! Nunca es demasiado tarde para que pueda empezar a tomar el cuidado de sus dientes blancos. Hacer algo al respecto ahora antes de que sus dientes se han ido y que se quedan sin nada para sonreír.
cepillo por lo menos dos veces al día
El paso más básico hacia el cuidado de los dientes es correcto cepillado al menos dos veces al día. Asegúrese de limpiar los dientes bien y no lo hace demasiado áspero. Usted puede terminar irritante y dañar las encías, quitando el esmalte de los dientes y hacer que sus dientes sean más vulnerables a la gingivitis y otros problemas.
También puede usar el hilo dental para asegurarse de que ninguna partícula comida se pone dejado atrás todos los rincones de sus dientes.
Obtener un limpiador de lengua
el conseguir sus dientes limpios y brillantes no es suficiente. Las bacterias también pueden prosperar en la lengua y en las mejillas de su boca. Usted tiene que deshacerse de estas bacterias por lo que no va a terminar encima de tener dientes blancos y la halitosis (mal aliento o). Eso es un gran desvío. Comprar un limpiador de lengua o conseguir un cepillo de dientes que tiene una lengua incorporada y más limpio mejilla. Ahora, no te gusta el olor del aliento fresco?
Hacer cuidado dental personal adecuado en un hábito y se adhieren a ella
Así que tienes el cepillo de dientes perfectos equipado con un limpiador de lengua y mejillas , las tiras de seda perfecto, y el cepillo de dientes perfectos. Usted tiene todas las armas en la lucha contra la placa y las bacterias, pero no tienen la fuerza de voluntad para luchar contra la realidad! Sí, todo el día es tan agotador y todo lo que quiere hacer es meterse en la cama y dormitar bajo las sábanas calientes, convencerse de que está bien no cepillarse los dientes esta noche. "Me haré mañana."
Verificación de la realidad, querida. No está bien para omitir sus responsabilidades dentales! Mientras que usted está durmiendo, la producción de saliva en la boca disminuye, lo que hace más expuesto a los riesgos de salud dental. Cuando se duerme sin limpiar la boca, le da a las bacterias durante toda la noche para sembrar el caos! Y se puede imaginar el olor de la mañana? Oler mal aliento por la mañana definitivamente no es una buena manera de empezar el día. Así que por favor cepillo y el hilo dental sus dientes y limpiar la lengua y las mejillas de la boca antes y después de ir a dormir por la noche.
higiene dental personal es su principal responsabilidad. Es tan importante como tomar un baño y cambiando su ropa interior todos los días. No se olviden de más. Recuerde que siempre lamenta que acechan en el final. Así que actuar ahora porque nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer el personal de atención dental en un hábito.