Todos sabemos que el mal aliento se puede prevenir pero ¿está realmente correcto? Incluso si usted es, usted está tomando las medidas adecuadas para hacerlo sin dañar tu cuerpo? En lugar de proporcionar un remedio para este problema, vamos a evitar la halitosis aliento ni siquiera tener en absoluto. Por lo tanto permite buceo directamente en cómo podemos prevenir de forma natural.
Olor en el aliento se deriva generalmente de la boca y puede estar presente debido a algunos factores. Sin embargo, es definida sobre quién es el culpable. Bacterias! Los materiales de desecho que producen estas bacterias, que son esencialmente los contenidos de azufre, son los factores que contribuyen a tener mal aliento. Así que ahora vamos a encontrar maneras de abordar este problema de las bacterias en la boca.
En primer lugar, mantener la boca húmeda bebiendo mucha agua. Las bacterias se desarrollan en ambientes secos y, por tanto, manteniendo su boca húmeda, la cantidad de bacterias en la boca disminuirían de forma natural. productos de desecho menos serían producidos por la caída en el número de bacterias, por lo tanto, el mal aliento se reduciría al mínimo. El agua potable también ayuda a eliminar cualquier alimento abajo pegado en la boca y entre los dientes. La comida pegada plantean como una fuente de alimento para las bacterias, y si hay menos alimento disponible, naturalmente, habría menos bacterias.
A continuación, evitar o reducir los productos alimenticios que promueven el aliento halitosis. Estos alimentos incluyen cosas como el ajo, las cebollas y las proteínas. El ajo y la cebolla influyen directamente en el olor de la respiración pero las proteínas son una rica fuente de nutrientes para las bacterias prosperen. Si quieres pasar a consumir estos alimentos, ser conscientes de ello y asegurarse de que beber más agua y se cepilla los dientes.
Esto me trae a mi último puntero, mejorar su higiene oral! El cepillado de los dientes ayuda a deshacerse del exceso de materia del alimento y las bacterias en la boca. Se despeja la boca de sustancias no deseadas y también proporciona un olor refrescante. El cepillado de los dientes debe realizarse al menos dos veces al día. Lo más importante, no se olvide de limpiar su lengua, como la lengua es otra fuente de bacterias.