¿Por qué sigo sufriendo con la enfermedad de las encías? Esta es una pregunta que alrededor del 80% de los estadounidenses se preguntan. En un esfuerzo para educar a nosotros mismos, podemos leer muchos artículos, utilizar nuestro sentido común, tratar de seguir las instrucciones para una buena higiene dental que nuestros dentistas, los padres y las escuelas han perforado en nosotros. A pesar de toda la educación y nuestros mejores esfuerzos, nos encontramos, así como a nuestros hijos, que tienen problemas con la gingivitis, caries, inflamación y sangrado de las encías y úlceras bucales. Nos correctamente cepillo 2 a 3 veces al día. Nos hilo dental diariamente. Vemos nuestro consumo de azúcar. Este es el sentido común y la experiencia nos han enseñado toda la vida. La pregunta entonces es: "¿Qué estoy haciendo mal, y ¿hay algo más que lo que podía hacer para mejorar esta situación?" Hay algunos otros factores que afectan la salud oral.
Dieta. Una buena nutrición es fundamental en la lucha para mantener sus encías saludables. Los malos hábitos alimenticios debilitan el sistema inmunológico, haciendo que sea más difícil para el cuerpo para combatir las infecciones. La adición de más frutas y verduras a la dieta, especialmente verduras de hoja verde son grandes para los dientes! De vez en cuando, hay que ceder a las tentaciones de nuestros alimentos azucarados, sólo recuerda que se enjuague la boca con agua y cepillo tan pronto como sea posible. Recuerde, sin embargo, sólo la eliminación de azúcar de la boca no es suficiente, azúcares refinados y demasiado rojo causa de la carne sobre una condición ácida en el cuerpo que estimulan las bacterias. Ciertos nutrientes son esenciales para un sistema inmunológico saludable, por muchas razones, no podemos obtener esos nutrientes en nuestra dieta por lo que también necesitan la suplementación adecuada. Suplementos necesarios incluirían las vitaminas A y C también una forma absorbible de calcio. Los antioxidantes son vitales, así, cuando cae el nivel de antioxidantes, la inflamación se controla con menos facilidad. CoQ10 es beneficioso en la reversión de la enfermedad de las encías.
Genética. Algunas personas están genéticamente predispuestas a la enfermedad de las encías, un periodoncista prominente me dijo una vez "que o bien tienen buenas encías o los dientes bien." Si uno de sus padres tenían enfermedad de las encías, lo más probable es que pueda tener un reto con él también. Usted puede tener dientes blancos perfectos en toda la boca y tiene las encías saludables.
Medicamentos. Algunos medicamentos pueden hacer que sea más difícil mantener a raya la enfermedad de las encías. Estos incluyen medicamentos que reducen la potencia de las células blancas de la sangre para funcionar correctamente. Se ha observado que los bloqueadores de los canales de calcio pueden causar agrandamiento gingival, lo que crea bolsillos seudo, pequeños crecimientos excesivos de goma que dan bichos un gran lugar para esconderse.
Tabaco. Para aquellos de nosotros todavía humeante, puede que tenga que tomar la decisión de seguir fumando o mantener sus dientes. Fumar debilita la capacidad natural de las células blancas para combatir la infección mediante la prevención de oxígeno y los nutrientes lleguen a los tejidos de las encías. También hace que las bolsas periodontales más susceptibles a las bacterias, los alquitranes y productos químicos en los depósitos de cigarrillos, una película en la boca que lo hace vulnerable a los ataques. Además, las personas expuestas al humo de segunda mano pasiva o tienen un riesgo significativamente mayor de enfermedad de las encías que los no expuestos.
El consumo de alcohol. "Todas las cosas con moderación" ciertamente se aplicarían a la relación entre el consumo de alcohol y la enfermedad de las encías. El alcohol agota vitaminas del complejo B y componentes de las proteínas necesarias para la curación, este agotamiento reduce la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y formar hueso nuevo.
alineación de los dientes. Los dientes apiñados o mal colocados pueden crear trampas de alimentos, producción de caldo de cultivo para las bacterias. Los dientes que golpean de forma incorrecta pueden usar o lesionar a otros dientes que produce dolor o pérdida de los dientes. El área alrededor de estos dientes dientes lesionados es tierna y más vulnerables a la infección.
Las hormonas. Cambio de los niveles de hormonas pueden causar la gingivitis. Esto puede ocurrir durante el embarazo, como en la gingivitis del embarazo y desaparece después de la madre da a luz. la pérdida de hormonas en la menopausia puede contribuir a la gingivitis. Es la interacción de las hormonas que regulan la forma en que absorber el calcio. balancear las hormonas pueden contribuir a mejorar la salud de las encías.
Limpieza. "Mis rodillas y codos son dolor" cuáles serían dolor en las articulaciones tienen que ver con las encías? Muchas personas que sufren de enfermedad de las encías se acumulan las toxinas en el cuerpo, lo que puede contribuir a dolor en las articulaciones. La limpieza del ambiente interno puede ayudar al cuerpo a curarse. Una buena limpieza de colon es más útil, y se puede encontrar en su tienda local de alimentos saludables. Beber una cantidad adecuada de agua es importante, así como asegurarse de que está recibiendo suficiente fibra. La mayoría de nosotros pensamos que hacemos, sino lo que realmente saben la cantidad de fibra que usted come todos los días?
Cepillo de dientes y el cepillado de dientes. Sabemos que debemos lavarnos los dientes de 2 a 3 minutos, pero no por mucho tiempo, así que no hacen un daño los dientes mediante la eliminación de esmalte protector de los dientes. Necesitamos cambiar nuestro cepillo de dientes con frecuencia. Las bacterias y los gérmenes se transfieren a su cepillo cada vez que lo utilice. Un buen aclarado elimina algunas, pero no todas las bacterias y hongos. A medida que el cepillo de dientes húmedo se seca en dicho titular de cepillo de dientes, los gérmenes y las bacterias crecen. La humedad del baño ayuda a los gérmenes caldo de cultivo. En un estudio reciente se demostró que la cisterna del inodoro con la tapa hacia arriba bacterias permiten la propagación aérea hasta 6 pies! Se recomienda mantener el cepillo de dientes en un cepillo de dientes titular o botiquín cerrado lejos del aire libre. Escoge un buen cepillo, suave con cerdas de diferentes longitudes y densidad. Cambio o esterilizar su cepillo cada mes.
enjuague bucal. La selección cuidadosa de su enjuague bucal es muy importante! Sólo porque tienen el anuncio llamativo en la televisión no significa que sea saludable. Lea la etiqueta y los ingredientes. Si usted no ha tomado el tiempo que están en un shock! Muchos enjuagues bucales que utilizan grandes cantidades de edulcorantes y /o alcohol (hasta el 20%!) Para que su sabor del producto bueno. Su favorito enjuague bucal podría estar haciendo mucho más daño que bien. Hay un montón de grandes enjuagues bucales saludables y naturales disponibles.
Pasta de dientes. Lo mismo puede decirse de su selección como su pasta de dientes enjuague bucal. No caiga en la exageración. Lea las etiquetas! Puede ser una educación! La mayoría recomienda un "guisante" cantidad del tamaño de su cepillo de dientes. ¿Por qué? Muy probablemente debido a los peligros de usar este producto. ¿Se han "mantener fuera del alcance de los niños" y el número de teléfono del centro de control de envenenamiento? Su boca y la piel son porosas. Lo que se pone en la boca es absorbido por la piel. Usted no tiene que tragar accidentalmente ingerir muchos de los productos químicos en la pasta de dientes. Sea inteligente en cuanto a recoger pasta de dientes que es eficaz y seguro.
Las encías. enfermedad de las encías puede conducir no sólo a la pérdida de dientes, pero puede conducen a otros problemas tales como enfermedades del corazón, diabetes, accidente cerebrovascular y problemas durante el embarazo. Usted debe cepillar y masajear las encías cada vez que se cepilla los dientes. Recuerde que sus encías son porosas! Use pasta de dientes seguro y saludable y realmente trabajar en esas encías y la lengua!
Mantenga sus dientes y su salud! Convertirse en una persona mayor ya no significa que los problemas dentales inminentes. Quedar embarazada ya no significa "renunciar a los dientes para el bebé". Ahorrar cientos y tal vez miles de dólares para la salud prevenible y gastos dentales. Mantener sus grandes hábitos de cuidado oral y el uso de la sabiduría ilimitada y la información disponible para nosotros ser inteligentes en nuestras selecciones de productos sanitarios se asegurará de que gran sonrisa continúa durante toda su vida.