La verdad es que la mayoría de nosotros rehuir cuando tenemos que hacer frente a un dentista. Es una reacción natural para nosotros pensar en tratamientos de conducto, caries y el tiempo perdurable de sentarse en el sillón dental. ¿Por qué tenemos que sentir de esta manera? Irónicamente, si tuviéramos que mantener una buena higiene oral, lo más probable es probable que no tendríamos un viaje tan doloroso para el dentista. En su lugar, sería un procedimiento suave que no requiere ningún tipo de odontología de la sedación
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En términos simples, una buena higiene bucal significa que las encías sanas no sangran, mal aliento y dientes un mínimo que no son plagado de placa. La práctica de este higiene adecuada es bueno para su salud y también le costará menos. Cuanto menos problemas que tenga, menos dinero tendrá que desembolsar. Siguiendo los pasos de abajo puede hacer que su viaje sea menos doloroso dental.
1. No importa la salud de sus dientes son, es vital que se cepilla los dientes al menos dos veces al día. Mientras que realmente debe cepillarse los dientes después de cada comida, dos veces al día se librará de los alimentos se acumulan. Para aquellos lugares de difícil acceso, a pesar de todo debe usar el hilo dental. La deficiencia en el ejercicio de sus encías puede provocar la acumulación de bacterias que puede conducir a la inflamación y el sangrado.
2. El enjuague con un enjuague bucal con fluoruro es también muy beneficioso. Es importante que consulte a su dentista qué tipo usted debe utilizar. Dependiendo de su edad, se pueden recomendar diferentes tipos. Para los adultos, cualquier tipo genérico como Listerine & registro; será eficaz. Irritable es la sensación de ardor? Un producto libre de alcohol, tal como Crest & registro; Se recomienda el enjuague bucal Pro-Salud.
3. Sorprendentemente, el tipo de dieta puede influir en su salud dientes. Los malos hábitos alimenticios y la deficiencia de verduras pueden conducir a la enfermedad de las encías y la caries dental. Al comer una dieta equilibrada, en realidad se puede disminuir el riesgo de infección y reducir el riesgo de caries. El sentido común vale la pena - librarse de azúcar
4!. Usted debe visitar a su dentista por lo menos dos veces al año. Todos tenemos la tendencia a poner las citas e intente nuestro mejor esfuerzo para llegar a la última excusa. Sin embargo, cuanto más tiempo se pospone la visita, la más probable es que usted tiene que pagar (física y económicamente). Un buen esfuerzo de mantener los dientes limpios significa una forma proactiva de responder a los problemas de la cavidad tempranas.
5. Mientras que usted puede pensar que esto es un mito, goma de mascar sin azúcar. Nos oído bien - no estamos tratando de engañar a usted. Los dentistas admitir que un ingrediente común que se encuentra en la goma, xilitol, en realidad puede reducir la acumulación de bacterias que conducen a la caries dental y otras enfermedades relacionadas con la boca. Mascar y después de las comidas puede disminuir significativamente sus probabilidades de tener otra cavidad.