El cuidado dental mediante el cepillado puede datar tan atrás como los babilonios y su ingenioso uso de una ramita. Somos afortunados de que no tenemos que cortar una ramita, Fray final y fregar los dientes con una herramienta de este tipo.
Hoy tenemos un surtido de cepillos de dientes disponibles para nosotros para nuestras necesidades dentales. Cepillos van desde un cepillo con cerdas rectas que van desde muy suave a muy rígida, con cepillos giratorios y los cepillos eléctricos que utilizan ondas sonoras para arruinar la placa de las cavidades de los dientes.
Nuestras opciones son abundantes, pero la mayor parte lo importante es que el cepillo!
debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Una cerda suave va a limpiar sin dañar las encías. También tenga cuidado. Muchos de nosotros pensamos en un modo sobreabundante. Si 2 minutos es bueno, entonces no serían cinco o diez minutos a estar mejor.
Sus dientes están con usted para la vida. Después de los dientes permanentes salen, no existen sustitutos más naturales. El cepillado excesivo, con el tiempo va a desgastar el esmalte y causar daños prematuros en los dientes. También puede dañar las encías. Así que seguir con el límite de dos minutos. Eso va a permitir suficiente tiempo para limpiar los dientes y las encías.
Hablamos de cepillarse los dientes. Pero, en efecto, que está limpiando su boca. Bacterias formas en todas partes en la boca, no sólo en los dientes. Así que toma el tiempo para cepillar suavemente sus encías, el interior de sus mejillas y sí, su lengua.
Muchas marcas de pasta de dientes están disponibles. Cualquier marca que le proporciona protección de fluoruro es generalmente bueno. Tenga cuidado para asegurarse de que no tiene material de limpieza abrasivo en la pasta. Esto también, con el tiempo y que sin duda quiere estar allí por mucho tiempo, puede causar un desgaste excesivo de los dientes.
No es necesario un gran pegote de pasta de dientes en el cepillo. No seguir el ejemplo de los anuncios publicitarios en los que exprimen la pasta de dientes de la longitud de las cerdas. Si esto va a vender más pasta de dientes pero no va a aumentar la eficacia. Sólo se necesita una pequeña cantidad, aproximadamente del tamaño de un guisante, también limpiar sus dientes
Para cepillar con eficacia:.
1) Utilice un cepillo de cerdas suaves <. br>
2) Use pasta dental con fluoruro sin compuesto abrasivo incluido.
3) Cepillo durante dos minutos.
4) Cepille las encías, las mejillas y la lengua en el interior.
< p> 5) y el cepillo dos veces al día.
Si usted consistentemente aplicar estas reglas simples, junto con el hilo dental correcta y concienzuda, podrá disfrutar de una excelente atención dental. Busque uso del hilo dental correctos en otro artículo.