El mal aliento puede ser un problema embarazoso, especialmente si usted es alguien que se preocupa por su propia higiene personal. Puede afectarle social y mentalmente, por lo que es importante tomar medidas para curar su mal aliento por lo que no afecta a su vida.
Como se sabe, el mal aliento es causado generalmente por una acumulación de bacterias en la boca. Ellos son capaces de multiplicarse a medida que se alimentan de los restos de los alimentos que comemos, por lo general los alimentos que tienen alto contenido de proteínas. Una de las maneras más fáciles para ayudar a eliminar y controlar la afección y la respiración es limitar la cantidad de alimentos ricos en proteínas que usted come. Agregar más frutas y verduras frescas en su dieta, y recortar las carnes rojas y productos lácteos.
El cepillado de los dientes después de cada comida, siempre que sea posible, será también ayudan a prevenir el mal aliento, ya que no le da el olor que causan las bacterias crecer y acumularse en los dientes, las encías y la lengua, causando el mal aliento. Si el cepillado no es siempre una opción, llevar una pequeña botella de enjuague bucal con usted, o incluso goma de mascar sin azúcar, lo que ayudará a eliminar las partículas de restos de comida, de nuevo, la prevención de la acumulación de bacterias.
El cepillado y enjuague a menudo son no es suficiente, sobre todo si ya tiene algunos problemas dentales. El hilo dental es una parte esencial de su rutina de higiene dental, por partida doble, así que si usted está tratando de evitar la halitosis. Lo ideal es que el hilo dental después de cada comida, pero por lo menos dos veces al día para ayudar a eliminar las partículas de comida y presentadas que dejaron atrás, podría criar bacterias.
Al ver a su dentista regularmente es también un buen remedio mal aliento. Su dentista puede compartir con ustedes los mejores consejos sobre cómo limpiar y cuidar su higiene bucal, así como los últimos y mejores productos a utilizar. Su dentista también limpiar a fondo los dientes, eliminar cualquier acumulación, lo que hará que su cepillado y uso de hilo dental esfuerzos más eficaces. Su dentista también puede buscar cualquier signo de enfermedad periodontal, que también pueden causar que su condición de aliento, o cualesquiera otras condiciones dentales o médicos subyacentes que también podrían estar contribuyendo al problema.
dentista también puede recomendar que programe una cita con su médico regular, sólo para un chequeo de rutina. Si no se encuentra una causa dental para su mal aliento, no podría ser una causa médica oculto, por lo que la evaluación médica puede ser el siguiente paso necesario.
Modificar la dieta, ejercitar sus esfuerzos de higiene dental, al ver a su dentista y consultar con su médico en caso de tener bien en su manera de limpiar, y la respiración saludable. Entonces, ¿qué estás esperando, aplicar estas maneras rápidas y fáciles para curar su mal aliento hoy!