aliento fresco es muy importante para los estadounidenses, por lo que pasan alrededor de 3 mil millones de dólares cada año en productos como la goma de mascar y caramelos mentolados. El mal aliento es causado por las bacterias en la lengua en torno al 90 por ciento de los casos. Las bacterias no necesitan oxígeno para sobrevivir, y cuando se descompone libera un olor muy desagradable.
Algunos tipos de alimentos también dejar un mal olor persistente después de comer. alimentos problemáticos comunes incluyen el ajo, cebolla, queso y pescado, así que si usted ha comido uno de estos alimentos, es necesario tener en cuenta que la respiración puede oler mal después. El tabaco también tiene un efecto similar. Intenta masticar un chicle o tal vez mediante un spray bucal después de estos tipos de comidas, o de hecho después de cada comida, sólo para ser cauteloso.
Hay algunas personas que sufren de mal aliento constantemente, a pesar de cepillarse los dientes regularmente , usar enjuague bucal e incluso seda dental. Así que una buena higiene dental no es necesariamente la respuesta. Una vez dicho esto, la falta de higiene oral puede conducir a la placa dental y el sarro. Además, si las partículas de alimentos se mantienen en la boca durante un largo período de tiempo, que con el tiempo se descomponen por la saliva, que puede causar mal aliento.
Aunque el sarro en sí mismo no lo hace causar mal aliento, lo hace ataca los dientes, a menos que su dentista usa cepillos especiales para eliminarlo. Si se deja sin tratamiento, puede conducir a la inflamación de las encías o cavidades. Estos son lugares donde las bacterias del mal aliento prosperan, porque su proceso de higiene oral habitual no puede llegar a ellos allí. Así que asegúrese de que visite a su dentista regularmente.
Si con frecuencia tiene la boca seca, debido a la falta de saliva, entonces es posible que también experimentar mal aliento. Una boca seca es a menudo causada por alergias o una infección respiratoria, porque no se puede inhalar por la nariz adecuadamente y así respirar por la boca en vez. Además, ciertos tipos de medicamentos, como los aerosoles nasales, pueden dar lugar a una boca seca.
Las bacterias pueden ser responsables de un 90 por ciento de los casos de mal aliento, pero el otro 10 por ciento puede ser causada por una amplia variedad de fuentes. Podría ser una infección en los senos, problemas intestinales, problemas gástricos o una infección pulmonar. Incluso los alimentos que comemos puede afectar el olor de la respiración. Por ejemplo, la gente en la dieta de pérdida de peso de Atkins a menudo experimentan el mal aliento, debido a un desequilibrio entre las proteínas y los alimentos hidratantes.
Hay un montón de maneras de mejorar la situación si el mal aliento es causada por una bacteria. Lo más importante es controlar los microbios en la boca. Use un enjuague bucal con regularidad, y cepillarse los dientes dos veces al día o después de las comidas. También es una buena idea para cepillar la lengua, para ayudar a desalojar cualquier bacteria que pueda haber establecido su residencia allí.
Si estás fuera de casa durante el día, o de vez en cuando come alimentos entre las comidas, entonces es importante para mantener la boca limpia la goma de mascar o caramelos mentolados. Asegúrese de que utiliza las variedades sin azúcar, o puede terminar con una gran cantidad de cavidades. A pesar de que está realmente sólo la sustitución de un olor con otro, algunos médicos sugieren que el acto de masticar ayuda a estimular la producción de saliva, lo que mantiene la boca húmeda y acelera el proceso de limpieza.