Usted sabe la sensación, a pocos minutos de una gran cita o la reunión que se puede hacer (o romper) su carrera que descubre que tiene el olor del aliento. Comenzó con que "sabor" en la boca; sabes la que te recuerda lo que comió. . . ¡hace horas! Haces una prueba de aliento sencilla (lado de la taza sobre la boca y la respiración) y sí, lo ha hecho. Le pasa a todos nosotros en algún momento de nuestra vida y hay maneras de minimizar, incluso eliminar el olor del aliento suceda
10 Consejos para deshacerse del mal aliento:.
1. Algunos medicamentos pueden causar olor del aliento lo que debe comprobar que todos los medicamentos que está tomando actualmente. Si su médico le ha recetado solo uno nuevo que podría ser la causa. O una interacción entre dos o más medicamentos podría ser ella. Pregunte en su farmacia sobre los efectos secundarios conocidos de cualquier medicamento que toma. Si limitar la búsqueda a un medicamento específico pregunte a su médico si otro medicamento podría ser sustituido.
2. Realizar un seguimiento de su consumo de alimentos y bebidas durante un período de 7 días. Dentro de esta revista también tome nota de la hora del día usted cree que tiene el olor del aliento. Este diario de alimentos puede ayudar a ver un patrón entre la elección de alimentos y su problema de olor del aliento.
3. Tenga mucho cuidado acerca de continuar a comer los alimentos que causan el olor del aliento.
4. Si no puede encontrar un patrón entre la dieta y el aliento de olor se debe buscar una solución permanente. Hay soluciones a base de plantas y más estándar. Antes de gastar una pequeña fortuna en remedios específicos que usted debe saber que los productos para el hogar común puede deshacerse de el olor del aliento de forma permanente.
5. Una forma rápida de librarse de olor del aliento después de las comidas es masticar (NO TRAGUE) en una ramita o perejil o menta para un minuto o dos antes y después de la comida. Ver sus dientes en un espejo para asegurarse de que no tiene ningún manchas entre los dientes.
6. Mantenga un recipiente de viaje de tamaño de enjuague bucal o goma de mascar sin azúcar con usted como un plan de copia de seguridad. Sin embargo, no chupar pastillas de menta o otros tipos de azúcar que contienen caramelos duros o goma de mascar. El azúcar alimenta aliento con olor que causan las bacterias que viven en su lengua
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7. Aumentar su consumo de agua para un aliento más fresco. A reducir el olor del aliento causados por la boca seca y la eliminación de partículas de alimentos y el exceso de bacterias de la boca.
8. La parte posterior de la lengua alberga bacterias que causan el olor del aliento. Use un raspador de lengua para eliminar físicamente a esta 'película' de bacterias.
9. Siempre cepillarse la lengua, incluyendo la parte de atrás, cada vez que se cepilla los dientes.
10. Use hilo dental al menos una vez al día. Si es posible hilo dental después de cada comida, pero si una vez al día es la única opción, lo hacen por la noche justo antes de cepillarse los dientes antes de acostarse. Las partículas de alimentos atrapados entre los dientes, si no se elimina, puede causar el olor del aliento ya que la caries.