Las caries dentales y enfermedad periodontal (de las encías) son las dos enfermedades orales más comunes, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
enfermedades de las encías incluyen la gingivitis (inflamación de las encías ) y la periodontitis (donde los bolsillos llenos de pus entre los dientes y las encías) que afectan a muchos adultos. Las caries dentales, por el contrario, afectan a 60 - 90 por ciento de los niños en edad escolar de todo el mundo
"La carga de la enfermedad en muchas áreas sólo puede ser estimado:. alrededor de un tercio de la población en los países en desarrollo, o cerca de 1.3 mil millones de personas requerirán el alivio del dolor orales /dentales (incluyendo la extracción de dientes) en tres ocasiones durante su vida, la mayoría de los dos tercios restantes, aproximadamente 2,4 millones de personas, necesitarán cinco o más extracciones ", según la OMS la caries dental se inicia cuando las bacterias en la boca convierten los azúcares y carbohidratos que consume en ácido. Todos estos forman en placa, un depósito pegajosa que se adhiere a los dientes. Con el tiempo, la placa se destruye la superficie exterior del esmalte de los dientes y se forman cavidades. "La caries dental requiere tiempo para desarrollar, después de un año o dos en los dientes permanentes, pero menos en los dientes de leche. La la formación inicial de ácido ocurre dentro de los primeros 20 minutos después de comer, "dijo el Dr. David E. Larson, editor en jefe de los" Mayo Clinic Family Health Book ". Para invertir esta tendencia y preservar sus dientes, ¿qué debe hacer? ¿Cómo se puede salvar sus dientes y evitar unirse a las filas de muchas personas sin dientes? Siga estos sencillos pasos y es & no; coraje a sus hijos a hacer lo mismo: Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día (por la mañana y por la noche) o después de cada comida o merienda. Use hilo dental antes de cepillarse, preferentemente por la noche, para limpiar áreas de su cepillo de dientes no puede alcanzar. encías del bebé limpia dos veces al día con un algodón húmedo. Una vez que sus dientes primarios entran en erupción, limpia esto con una toalla de algodón suave hasta que él o ella está lista para cepillar. Visita al dentista al menos dos veces al año o con mayor frecuencia si tiene problemas dentales. Un niño debe empezar a ver un dentista en la edad dos a tres años. Utilice una pasta de dientes de fluoruro cuando se cepilla. También puede obtener flúor a través de suplementos, enjuagues bucales, manzanas, huevos, productos del mar y té. Comer una dieta bien balanceada, especialmente alimentos ricos en calcio y fósforo, para hacer que sus dientes fuertes. El calcio se encuentra en la leche, el queso, las sardinas y el salmón. Usted puede obtener el fósforo de las carnes magras, aves, pescado, huevos, nueces, guisantes y frijoles secos. Evitar los alimentos masticables, caramelos, chicles, caramelos, frutos secos, y otra dulces que se pegan a los dientes. Estos promueven las caries que los refrescos, zumos de frutas, helados y otros alimentos que se eliminan de la boca rápidamente. Si no puede controlar su apetito, cepillo después o enjuagarse la boca con agua No ponga al bebé a dormir con un biberón de leche o jugo. Eso puede dañar sus dientes. Llene la botella con agua en lugar. La investigación muestra que algunos alimentos pueden neutralizar los efectos del azúcar en los dientes cuando se toma con los hidratos de carbono. Comer alimentos crudos, gruesas como las zanahorias, apio, lechuga, queso y frutos secos. Aumentan la producción de saliva que combate la caries dental. Evitar la succión del pulgar para esta puede interactuar con el crecimiento normal de los dientes.
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