Después de su aprobación por parte de celebridades como Gwyneth Paltrow y Shailene Woodley, aceite de tracción - que utilizan aceite para eliminar las bacterias de la boca - se ha convertido en una moda de la salud. Aunque puede utilizar algunos consejos y trucos para hacer aceite de tracción efectiva, el método básico implica silbante aceite alrededor de la boca para extraer las bacterias y las toxinas responsables de la caries dental. Aceite de tracción es seguro y eficaz para impulsar la higiene oral, y tiene beneficios para la salud sistémica, así
cómo el aceite que tira de Obras
Las caries, mal aliento y enfermedades de las encías comparten una causa común. - sobrecrecimiento bacteriano en la boca. Esos microbios desagradables secretan ácido, lo que daña los dientes, junto con las toxinas que irritan y dañan el tejido de las encías. A medida que más bacterias se depositan en los dientes, se agregan y forman colonias que causan un daño aún mayor, dice Cheryl Billingsley, DDS, propietario de Richmond Family Dentistry en Richmond, VA.
tirando de petróleo se basa en la idea de que & quot ; los iguales se atraen & quot ;: aceite atrae a otros aceites. Que la atracción permite que el aceite de tracción para unirse a las membranas celulares de las bacterias, que se componen de ácidos grasos. Cuando la práctica de tirar el aceite, el aceite se rompe colonias de bacterias, literalmente, tirando de ellos fuera de sus dientes y encías. Cuando escupir el aceite, también está la eliminación de las bacterias y sus toxinas.
Beneficios para la salud oral
La reducción de las bacterias en la boca es la clave para la salud dientes y encías. La práctica de aceite de tirar se puede reducir la tasa de caries y enfermedades de las encías, especialmente si se utiliza un aceite antimicrobiana - como el aceite de coco - que mata las bacterias dañinas. Aceite de tracción hace que su aliento más fresco y sus dientes se vean más brillante y saludable. También es útil si usted sufre de sequedad en la boca, ya que el aceite es humectante natural, dice Billingsley.
Estos beneficios para la salud bucodental son especialmente beneficioso si usted tiene diabetes. "Los pacientes diabéticos tienen un riesgo mayor para la enfermedad periodontal y caries," dice Billingsley. "Y una vez que comienza la decadencia, es rampante", añade. Aceite de tracción puede funcionar como una medida preventiva para evitar la caries se inicie en el primer lugar, lo que ayuda a mantener los dientes blancos seguros y saludables. Beneficios
que combaten la enfermedad
aceite de tracción no sólo le dará buenos dientes, que es beneficioso para su salud en general. "Nuestra boca es la puerta de entrada al cuerpo, y las bacterias en la boca viajará en el torrente sanguíneo." Dice Victoria Veytsman, DDS, propietario de cosméticos Estudios Dentales en la ciudad de Nueva York. "Cuanto menos bacterias en la boca, al menos que se mete en su cuerpo y la menor tensión hay en su sistema inmunológico." La enfermedad periodontal está vinculada a enfermedades del corazón como la endocarditis, por lo que mantener la boca limpia con aceite de tirar se puede beneficiar su salud cardiovascular .
También podría beneficiar a su hígado, órgano principal de desintoxicación del cuerpo. Mientras que el aceite de tracción probablemente no va a desintoxicar el hígado directamente, podría mejorar la salud del hígado simplemente mediante la reducción de las bacterias nocivas en el sistema. "Cualquier cosa que va a ayudar con la interrupción de la formación de bacterias ayudará a su salud en general, y eso es bueno para el hígado", dice Billingsley
Sin embargo, algunos otros beneficios reputados -. Como el aceite de tracción para la pérdida de peso - aún no están respaldados por la ciencia.
Efectos secundarios y consideraciones
mientras que usted no es alérgico a su aceite elegido, los expertos coinciden en que es tirar el aceite seguro. "A veces es difícil hacerlo durante 20 minutos, o el sabor es un reto", dice Veytsman. "Pero aparte de vista logístico, no hay efectos secundarios." Si usted está luchando con esos factores, añadir una gota de aceite de menta para el aceite de coco, o tratar dos sesiones de 10 minutos en lugar de aceite tirando durante 20 minutos seguidos.
no encienda en su cepillo de dientes y usar el hilo dental para el petróleo, sin embargo. Aceite de tracción tiene una capacidad para disolver la placa limitada, y no se librará de cálculo - los depósitos de placa endurecida a su dentista remueve durante su limpieza regular.
Tampoco es un tratamiento médico para los problemas de salud oral, como la retracción de las encías o infecciones de los dientes - un error común en muchos pacientes. "No creo que se debe utilizar en lugar de cepillado, uso o visitar al dentista", dice Veytsman. "Pero como un complemento, creo que es genial."