cuidado de la salud bucal es importante para todos, pero especialmente para los diabéticos. Las víctimas a menudo están en mayor riesgo de problemas dentales, y una queja común es la boca seca. Afortunadamente, hay muchas maneras de ayudar a combatir esta condición, y la mayoría de ellos se pueden practicar fácilmente todos los días.
De acuerdo con la Asociación Americana de la Diabetes, sequedad en la boca y la diabetes son una combinación común debido a los medicamentos diabéticos tomar, y gracias a la glucemia elevada. La saliva sirve como defensa natural de la boca contra las bacterias y los ácidos causantes de la caries mediante el lavado de las partículas de comida y la regulación de los niveles de pH de la boca. Con la boca seca, estas bacterias y ácidos permanecen, lo que aumenta el riesgo de caries.
Aquí hay cuatro consejos para ayudar a los diabéticos (y todos los demás!) Prevenir la sequedad en la boca.
El agua y los productos sin azúcar
Una forma fácil, para diabéticos a mantener la boca húmeda y aumentar su nivel de comodidad es beber mucha agua durante todo el día. El agua ayudará a enjuagar las partículas de comida, mantener la boca a un nivel de pH saludable y mantenerse hidratado. El Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial también recomienda goma de mascar o caramelos para ayudar a aliviar los efectos de sequedad en la boca sin azúcar
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De acuerdo con la Academia Americana de Medicina Oral, el aire ambiente
humidificador
de los hogares modernos pueden contribuir a la sensación de sequedad en la boca. Se sugiere la adición de humedad al aire con un humidificador, especialmente durante la noche
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Cuando se utiliza un humidificador, mantenerlo limpio por lavado del interior a menudo, y cambiando su agua al día. La Clínica Mayo dice que, si se utiliza un humidificador por razones de salud, también puede que quiera usar agua destilada para llenarlo. Destilada o agua desmineralizada se recomienda sobre el agua del grifo, que tiene minerales que pueden conducir al crecimiento y el moho bacteriana, que puede conducir a problemas respiratorios y alergias
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Dieta saludable
La boca seca es a veces un síntoma de un aumento en los niveles de glucosa en la sangre, y las comidas con alto contenido de azúcares refinados y carbohidratos fermentables que sea mucho más difícil para regularlo. En cambio, los diabéticos con la boca seca deben aspirar a una dieta que sea rica en verduras y proteínas magras. Elija las verduras bajas en hidratos de carbono, tales como la espinaca, el brócoli y los tomates. Esto proporcionará nutrientes esenciales sin afectar negativamente el nivel de azúcar en la sangre.
Los chequeos regulares y limpiezas dentales
Por supuesto, las personas con diabetes deben también comprometerse a recibir limpiezas y chequeos dentales regulares, y mantener una buena vía oral hábitos de higiene. Estos deben incluir el hilo dental todos los días a fondo y cepillarse los dientes después de las comidas grandes. Considere los productos tales como el Colgate ® 360 ° Surround ® cepillo de dientes para ayudar a mantener sus dientes, encías y lengua limpia y libre de bacterias. Con estas fáciles de seguir consejos, síntomas relacionada con la boca seca y la diabetes se puede mejorar. Si la boca seca persiste, consulte a su dentista y médico que le ayude a revisar sus opciones.