Si su dieta es rica en granos enteros, es probable que también está la reducción de su riesgo de desarrollar la enfermedad periodontal.
"Una dieta que es beneficioso para la salud en general también es bueno para la salud oral", el Dr. Anwar T. Mercader de la Universidad McMaster en Ontario, Canadá, a Reuters Health.
Los investigadores han reconocido que la diabetes y niveles altos de azúcar en la sangre aumentan el riesgo y la severidad de la enfermedad periodontal, una inflamación de las encías también conocida como periodontitis, y que los granos enteros y fibra mejoran la capacidad del cuerpo para procesar el azúcar en la sangre .
Pero los nuevos hallazgos sugieren que "la periodontitis pueden prevenirse mediante la dieta," dijo el Dr. comerciante.
Un estudio de 34.000 hombres y su dieta mostraron que durante un período de 14 años, 1.897 fueron diagnosticados con periodontitis. Los hombres que dijeron que comían alrededor de tres porciones diarias de arroz integral, panes integrales, palomitas de maíz y otros granos enteros eran 23 por ciento menos probabilidades de desarrollar periodontitis que los que dijeron que comían menos de una porción diaria de granos enteros.
"El mecanismo probable es la siguiente:" El Dr. comerciante a Reuters Health. "Consumo de granos integrales mejora el metabolismo de la glucosa, lo que resulta en niveles más bajos de glucosa en la sangre. Se indican los niveles de glucosa en sangre para reducir el riesgo de periodontitis en los diabéticos. Glucosa en la sangre los niveles resultantes de consumo de granos enteros puede reducir el riesgo de periodontitis en la no -diabetics también. "
tres o cuatro porciones de granos enteros, tales como tres o cuatro rebanadas de pan integral pan-" pueden ser óptimas para reducir el riesgo de periodontitis, "dijo el Dr. comerciante.
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