Las sodas y las bebidas de cola son increíblemente bien conocidos en todo el mundo. Estas bebidas representan más de una cuarta parte de todas las bebidas consumidas dentro de Estados Unidos. Más de 15 mil millones de galones se habían vendido en el año 2000. Eso se resuelve a por lo menos una sola lata de 12 onzas cada día para cada hombre, mujer y joven .
Los refrescos están llenos de calorías vacías y puede contribuir a la obesidad, caries dental, debilitamiento de los huesos y la dependencia a la cafeína. Los estudios científicos han demostrado los vínculos de retroceso robustos entre los niños pequeños que consumen refrescos y la obesidad infantil. Nadie puede negar los lazos con soda y la caries dental, y no son sólo los niveles más altos de azúcar que dan lugar a ella. Los ácidos en los refrescos comienzan a grabar ausente el esmalte de los dientes dentro de 20 minutos. Estos ácidos también alteran el método gastrointestinal y causar un montón de problemas abdomen, así como perturbe la estabilidad del ácido /base dentro del cuerpo, lo que hace un tiempo local, donde la enfermedad ácido florece.
Los refrescos son un gran contribuyente a la dependencia de la cafeína , y por lo general comienza con jóvenes jóvenes. Y las colas de dieta son generalmente envasados que tiene una buena cantidad de cafeína más que sus homólogos típicos. Con todo el reconocimiento de las bebidas estimulantes simplemente como Red Bull, que incluyen cantidades adicionales de cafeína, hay un aumento reportado en la conducta agresiva y la violencia entre los jóvenes que se alimentan de estas bebidas.
Además de los ácidos y la cafeína, refrescos contienen fósforo, un ingrediente demostrado debilitar los huesos mediante la promoción de la reducción de calcio. El fósforo contribuye a la rotura del hueso a lo largo de la infancia y la osteoporosis más adelante en la vida.
Uno de los peligros es diferente aspartamo añade a los refrescos programa de dieta como un sustituto del azúcar. En realidad, hay más de 92 diferentes efectos no deseados relacionados con la salud relacionados con el consumo de aspartamo, que incluye tumores cerebrales, malformaciones congénitas, diabetes, problemas psicológicos y la epilepsia /convulsiones. Además, cuando el aspartame se mantiene en lugares de calor o guardada por largos períodos de tiempo, alteraciones de metanol, un alcohol que se convierte en formaldehído y ácido fórmico, ambos de que son carcinógenos.
No hay duda grandes causas beber refrescos. Jugos naturales, té y agua potable son mucho mucho mejores sustitutos
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