Con la excepción del estándar de agua, el té es la bebida más popular en todo el mundo - alrededor de 10 mil millones de gafas que se utilizan a diario. Incluso en los Estados Unidos, donde la cafeína ha sido durante mucho tiempo la bebida de preferencia, el té es en realidad ganando terreno rápidamente -. Atractiva por su sabor y su poder terapéutico cada vez más conocido
En sentido estricto, el té follaje se originan a partir de un arbusto la familia té conocido como Camellia sinensis. Crean cualidades exclusivos en todo el refinamiento, etapas de las cuales varían para producir 3 tipo particular de tés -. Verde, negro y oolong
El té verde es sin duda el más bajo procesada. Las hojas reales se secan poco después de la cosecha, lo que evita la fermentación. Su frágil gusto aclara que se trata de un gran té "stand-alone", es decir con frecuencia bebe entre comidas.
Dentro de los EE.UU., aproximadamente el 90 por ciento de té de hierbas que se consume es el té negro. El follaje se corta justo después de la cosecha, y por lo tanto de oxígeno fermenta sus ingredientes. El resultado es un gran cuerpo!
Wulong té cae en el medio real. Es un poco fermentada, por lo que sin embargo es más rico en comparación con el té de hoja verde,, no con tanta fuerza como sabrosa negro.
Usted puede venir a través de té blanco o de color amarillo, de brotes jóvenes en lugar de las hojas . Estos, tés ligeramente azucarados suaves son más caros y pueden ser más difíciles de encontrar.
Ambos infusiones negro y verde contienen una variedad de ingredientes activos, incluyendo polifenoles. Estas fuertes antioxidantes contrarrestan el impacto de los elementos oxígeno en su sistema, que varían de líneas faciales a los cánceres. Han sido demostrada para ayudar a la prevención de los lípidos de baja densidad se adhieran a las paredes de las arterias, lo que reduce el riesgo de un paro cardíaco, así como ataque. especialistas en Princeton encontraron que las personas que sorbían un vaso de té al día no eran tan propensos a experimentar un ataque al corazón, en comparación con las personas que nunca consumen té.
El té también incluye compuestos que matan a los microorganismos en la cavidad oral, lo que podría disminuir la caries dental. Verde, así como tés de hierbas negras tienen diferentes gustos sin embargo, sólo unos ingredientes activos similares
Los tés de hierbas son tés no legítimos debido a que sus hojas no provienen de la planta Camellia sinensis.; Sin embargo, son muy populares como igualmente una bebida relajante, así como una opción médica para los síntomas pequeños. En verdad, muchos tés curativos restauradores poseen sustancias que son prácticamente idénticas a las de los medicamentos recetados. La ventaja de utilizar infusiones de hierbas es que estos son mucho menos probable que los medicamentos que dan lugar a efectos secundarios incómodos.
Los tés de hierbas tienden a estar preparado diversa, dependiendo de los elementos que está utilizando. Casi todos se hace al agregar las hojas secas en agua caliente, una infusión operación de etiquetado. Los tés hechos mediante infusión por lo general están listos en tres minutos de. Si estás haciendo tés con las bayas que querrá utilizar un enfoque diferente llamado decocción. Esto implica esencialmente a fuego lento los ingredientes durante aproximadamente 20 minutos en un frasco tapado. El tiempo de cocción es necesario extraer los principios activos de las fibras leñosas.
Una taza de té incluye alrededor de 52 mg. de cafeína, la mitad de la cantidad en una taza de café. La cafeína no es destructivo para muchas personas, sin embargo, puede dar lugar al pánico, así como la falta de sueño. Por otra parte, la cafeína dificulta la asimilación del cuerpo de calcio, que puede ser un problema cuando usted se encuentra buscando la manera de conseguir más de este hueso de fomento del tejido mineral. La cafeína en el té se asimila en su cuerpo más lentamente que la del café. La ingestión de té en lugar de café podría ser una forma inteligente de conseguir significativamente menos cafeína en su dieta diaria y más beneficios para la salud
.
El autor de este artículo aclara la actual manía global asociado con té adelgazante dentro de una guía publicada recientemente . Echa un vistazo a su página web para identificar el mejor té para bajar de peso hoy en día.