caries dental prolongada puede provocar caries dentales que son antiestéticas y dolorosas. Después de cada comida, las bacterias comienzan a acumularse en el esmalte de los dientes, que puede causar agujeros y grave deterioro. Cuando la limpieza dental adecuada no es parte de la vida cotidiana de un individuo, puede poner su salud oral en riesgo.
El cepillado
Todo el mundo tiene que cepillar sus dientes al menos dos veces por día. Se recomienda que se cepille suavemente con pequeños movimientos hacia atrás y hacia adelante en un ángulo de 45 grados. Si bien no se requiere un cepillo de dientes motorizado, puede ayudar en el proceso de limpieza.
Es importante que se cepille los dientes el tiempo suficiente para hacer un buen trabajo. Muchas personas se impaciente con el proceso de limpieza y pueden completarla antes de tiempo. Una buena regla general es cepillarse los dientes dos veces si usted es propenso a terminar el plazo de 1 minuto de partida.
Debe reemplazar su cepillo de dientes o de la cabeza del cepillo eléctrico por lo menos cada 3 meses. cepillos de edad avanzada ya no pueden mantener la boca limpia y empezar a albergar una cantidad excesiva de gérmenes y enfermedades. cepillos de cerdas suaves son menos propensos a causar irritación.
El hilo dental
hilo dental dental ayuda a eliminar la placa que no se puede alcanzar mediante el cepillado. Debe ser realizada de una manera precisa con el fin de ser eficaz. Es importante que usted tira del hilo hacia abajo todo el camino hasta la parte superior del diente y en todos los lados. Usted debe usar el hilo dental al menos una vez por día.
El enjuague después de haber completado el proceso puede ayudar a remover los residuos sobrantes y la placa. Aunque muchos pacientes el uso de hilo dental línea ordinaria, palitos de seda son también populares y más conveniente.
Agentes Naturales
Además de la utilización de productos de fluoruro para prevenir las caries dentales, un paciente puede también encontrará muchos alimentos que también proporcionan protección. Por ejemplo, los quesos duros, leche, maní, extracto de té negro, los alimentos de grano entero e incluso chicle sin azúcar pueden ayudar a combatir la placa y el sarro. Siempre es mejor consumir alimentos que no son propensas a pegarse a sus encías y dientes, a menos que usted puede cepillar inmediato.
Las visitas dentales
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) afirma que las personas que tienen una limpieza dental profesional por lo menos dos veces al año son menos propensos a tener problemas de salud oral, tales como gingivitis y la placa.
Estos tipos de citas completas pueden ayudar a identificar los problemas existentes y previene las futuras. Las caries dentales se pueden prevenir a través de la higiene bucal adecuada y con los servicios de un profesional dental.