El mal aliento es más común que la mayoría de la gente piensa. 1 en 4 sufren de "halitosis", como también se le conoce. La principal causa es la bacteria, que se encuentran comúnmente en la boca. De hecho, hay miles de variedades de bacterias en la boca. ¿Qué causa el mal aliento es los productos de desecho (compuestos volátiles de azufre) que es producida por la bacteria, si el entorno en el que están en (la boca) permite que crezcan.
Sin embargo, muchos de los "over the counter" remedios para curar el mal aliento hace como enjuague bucal, algunos dentífricos, e incluso la goma de mascar no funcionan
Aquí hay 3 consejos probados para curar el mal aliento con facilidad:.
1. Con la boca siendo la principal fuente de mal aliento, tiene sentido que usted debe asegurarse de que se está prestando mucha atención a la limpieza de los dientes, las encías, la lengua, y los lados de la boca. Dos técnicas que son eficaces aquí incluyen un enjuague bucal casero (enjuagues bucales comprados comercialmente contienen alcohol, que en muchos casos promueve el crecimiento de bacterias). Basta con mezclar la sal con agua tibia y haga gárgaras con esto en su lugar.
Otra cosa que se puede hacer, que es muy eficaz, ya que va a restaurar el equilibrio del pH en la boca que se detiene el crecimiento de bacterias, es por cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio primero, a continuación, con pasta de dientes. Haga esto tres veces al día para obtener resultados excelentes.
El hilo dental también es importante ya que ayuda a eliminar cualquier alimento que se registra en los dientes después de comer. No se corrige este alimento comenzará a pudrirse, y el resto se puede trabajar. También tratar de usar el hilo dental por lo menos 3 veces al día.
2. La dieta es un factor clave para una gran cantidad de personas. El sentido común como no comer ajo y la cebolla esté bien la información conocida. Compruebe su dieta por algún tipo de alergia.
Algunos alimentos afectan a personas de diferentes maneras. Sin embargo, los alimentos desencadenantes más comunes son los siguientes: el ajo, las cebollas y algunos alimentos picantes. También una dieta con una gran cantidad de proteínas
Hay muchos alimentos con alto contenido en proteínas -. Carnes, pescados y mariscos, los huevos y los productos lácteos son ejemplos obvios. como las bacterias en nuestra boca se consume la proteína. Por lo tanto, la bacteria produce residuos y el mal aliento se produce.
3. sequedad de boca, que también se conoce como la xerostomía es una de las principales causas de la respiración malas. Es causada por la alteración del balance de pH en la boca y produce un ambiente que es mucho más propicio para el crecimiento de bacterias anaeróbicas. Hay menos saliva y como tal, los beneficios de limpieza de inodoros y saliva se reduce - bacterias es más concentrada en la saliva sobre todo en la acumulación de bacterias y restos celulares en la cavidad oral. También, cuando dormimos no producen la mayor cantidad de saliva. Usted se dará cuenta de que su aliento puede tener un olor mucho peor por la mañana. La xerostomía es causada por factores que incluyen: envejecimiento, la ingesta insuficiente de líquidos, utilizando la boca enjuagues a base de alcohol, y numerosos medicamentos
Pruebe estos consejos para curar el mal aliento.. Si sus síntomas persisten, y luego ir a su dentista o médico para obtener más ayuda. o comprar una guía sobre el tema. Hay muchos grandes guías disponibles en línea.