Su dentista probablemente se lava los dientes de manera muy diferente de lo que hacen. ¿Porqué es eso? Bueno, podría ser por un par de razones. Uno, que comprende más que nadie la importancia de cepillarse los dientes y lo que puede suceder cuando un individuo es un poco demasiado laxa acerca de su higiene bucal. Él ve ejemplos sobre una base diaria de los efectos de la caries dental y la rapidez con que puede poner en. Dos, que tiene el conocimiento. Él sabe la forma correcta de cepillarse los dientes y, sí, hay una manera correcta y una manera incorrecta. Si desea para cepillarse los dientes como los expertos, he aquí algunos consejos que le ayudarán a conseguir en el camino correcto.
En primer lugar, es probable que no se cepilla los dientes durante casi toda la longitud de tiempo que su dentista pasa sobre la suya. La gente encuentra cepillado para ser una actividad bastante aburrido y unos segundos parece mucho más larga de lo que realmente es cuando se está de pie delante de su espejo del baño sin pensar empujando el cepillo hacia atrás y adelante. ¡Animarse! La mayoría de los expertos coinciden en que una sesión de cepillado debe durar dos minutos completos. La mayoría de los adultos están haciendo mejor que la media si se meten dentro de la mitad de ese tiempo. Si es necesario, tomar un cronómetro en el baño con usted y con el tiempo usted mismo. Usted encontrará que es necesario ampliar ese momento por un poco si usted es como la mayoría de la gente.
Ser suave. Una gran cantidad de personas a compensar la falta de tiempo que pasan rozando a hacerlo dos veces tan duro como sea necesario. Use movimientos cortos y no poner mucha presión hacia abajo sobre el diente. Puede venir como un poco de sorpresa, pero el cepillado demasiado vigoroso en realidad puede contribuir al desgaste del esmalte. Cuando el esmalte se desgasta, se expondrá la dentina abajo y dejar vulnerable a la aparición de caries. Dado que eso es exactamente lo que estamos tratando de evitar, asegúrese de usar un movimiento suave cuando se cepilla los dientes. En la misma línea, elegir un cepillo con cerdas suaves. cerdas duras tomar un peaje en tanto el esmalte y la encía.
Cepíllese la lengua o usar un raspador de lengua. La mayoría de mal aliento se origina en la superficie a menudo descuidado de la lengua. Si usted tiene materia blanca visible en su lengua, esto es más importante de lo habitual. Su lengua es un caldo de cultivo para las bacterias, y es esta bacteria que es responsable en gran medida el desarrollo de la halitosis. No sólo eso, sino que las bacterias que quedan en la boca contribuye a la enfermedad de las encías y la caries dental. Su dentista sabe la importancia de eliminar que las bacterias de la boca. Y ahora tú también.