En esta economía difícil, las personas a menudo tratan de reducir sus facturas, a menudo facturas desde el consultorio del dentista. Hay muchos pasos que se pueden tomar para alcanzar la factura general de bajo coste dentales. Una de estas maneras es para ver cuántos de los refrescos que bebe a diario. Estos son algunos consejos útiles relacionados con el consumo de refrescos que motivará a mantener sus dientes lo más saludable posible.
¿Por qué dejar de beber refrescos? ¿Cuántas personas no se dan cuenta de que lo que beben puede afectar considerablemente la condición de sus dientes. Los refrescos son algunas de las sustancias más ácidas disponibles, y sin embargo, muchas personas consumen 3-5 de ellos un día! Este hábito puede ser gravemente perjudicial para los dientes. ¿Sabe usted que simplemente tres o más refrescos al día puede aumentar sus probabilidades de desarrollar una cavidad u otro daño a los dientes por dos tercios? El consumo excesivo de sodio puede ser catastrófico para su sonrisa, y no dará lugar a un trabajo dental de bajo costo
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¿Cuáles son algunas maneras de reemplazar los refrescos?
Hay muchos sustitutos de azúcar, cafeína, ácido refrescos. Uno de reemplazo, el más beneficioso, es el agua - en especial el agua fluorada. Puesto que nuestros cuerpos son 60% de agua, y el equilibrio del pH del agua es esencialmente neutra, el agua es el mejor y más saludable sustituto de refrescos. Algunos otros reemplazos pueden ser leche, agua de soda (incluso con un poco de jugo de limón para darle sabor), y diversas bebidas y batidos de frutas. Si reemplaza el consumo de refrescos con bebidas y batidos de frutas, sin embargo, asegúrese de que están hechos de frutas naturales, en lugar de productos químicos azucarados y concentrados.
Si no puedo dejar de beber refrescos, ¿cómo puede me limitar el daño? Aunque los refrescos
lentamente pueden corroer los dientes, hay algunas maneras útiles que puede limitar esta corrosión. Una forma fácil de disminuir el daño es limitar su consumo de sodio a una lata de refresco al día. Asegúrese de beber sólo una porción del tamaño de la lata, así que una vez que la lata está vacía, no se puede ir a por más. No es aconsejable mantener una botella de 2 litros en la mano sólo para ti, que tienta a beber más de una porción
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Otra forma de reducir la corrosión es para limpiarse los dientes con agua después de beber pop, especialmente justo antes de cepillarse los dientes. La razón de este consejo es que cuando se cepillan los dientes, los azúcares y los ácidos sobrantes en los dientes de los refrescos se rayen alrededor, corroyendo aún más! El agua también ayuda a eliminar el resto de la acidez en la boca, manteniendo su equilibrio del pH más neutro.
Limitar la ingesta de sodio es una gran manera de conseguir los servicios dentales de bajo costo, lo que reduce su aparición de caries y su necesidad de costosos trabajo dental debido a la corrosión y la placa. Viendo la cantidad de bebidas azucaradas que se consumen cada día podría ayudar drásticamente tanto la boca y su cuerpo! Así que si usted está buscando trabajo dental de bajo costo, el despido de la sosa es una gran manera de empezar.