Los dientes (bruxismo) es una condición personal que hace que una persona o rechinar los dientes, ya sea durante el día o durante la noche. Muchas personas tienen este problema, y hay muchas causas posibles, como la dieta, el estrés y otros problemas dentales. Si no se trata, rechinamiento de los dientes puede causar graves problemas dentales. Este artículo se describen algunos de los dientes de molienda tratamientos que han demostrado que funcionan.
Uno de los dientes tratamiento de molienda que muchos han utilizado es la hipnosis. O se puede ir a un terapeuta que tenga experiencia ayudando a las personas a superar diversos problemas, o se puede aprender auto hipnosis. Sea cual sea la opción que elija recuerda que el objetivo último es curar su problema, sobre todo si le afecta mientras duerme. Usted debe ser capaz de disminuir gradualmente a este terrible hábito si usted se da sugerencias para detenerlo. Si usted puede encontrar un programa de audio de auto hipnosis que se centrará en este problema en particular, comprarlo y luego escuchar a él todas las noches antes de irse a dormir.
Esta particulares rechinamiento de los dientes tratamiento es bueno, ya que no utiliza medicamentos o protectores bucales. Su dentista puede sugerir un protector protector de la boca o de la noche para ayudarle a dejar de rechinar los dientes. Este es un método eficaz, especialmente cuando está durmiendo. Su dentista puede formar un protector bucal adaptado a la boca de una impresión de sus dientes o se puede tratar de usar un protector bucal deportes tipo genérico. La gran mayoría de las personas encuentran que estos son incómodos al principio. La mayoría de los protectores bucales protegen los dientes de los daños que su condición puede causar durante el sueño. En algún momento, es posible que ya no necesitan el protector bucal, después de haber entrenado a sí mismo para detener este dientes comportamiento de molienda. Ejercicios
Tai chi, yoga y de respiración profunda todos se han sabido para ayudar a las personas que rechinan los dientes, si hacer su molienda mientras duermen o mientras están despiertos. Hacer estas en la noche puede ser especialmente útil, pero si se practica con regularidad en cualquier momento del día, esto puede reducir el estrés que pueden estar causando los dientes de molienda problema.
La respiración adecuada tiene mucho que ver con la cantidad de estrés que sufre de modo que cualquier ejercicio que se centra en la buena respiración puede ser muy útil. La meditación regular, especialmente el tipo que te hace concentrarse en su respiración, puede ser bueno. Por supuesto, si desea recibir cualquiera de estos métodos para tener éxito, tendrá que hacerlo de manera coherente. Esto puede ayudarle a sentirse mejor en general, además de ser una molienda de dientes eficaces de tratamiento. Estos son métodos eficaces para el tratamiento de los dientes de molienda. Esta condición causa daño en el tiempo en lugar de inmediato. Afortunadamente, una vez que reconocer que tiene este problema y tomar una decisión de deshacerse de él, hay dientes de molienda eficaces tratamientos que usted puede aprovechar.