¿Cuánto tiempo dedicas a cepillarse los dientes? Si usted es como la mayoría de las personas, que dedican menos de un minuto a este hábito de higiene dental, según la Academia de Odontología General.
Sin embargo, la AGD recomienda que para la salud dental óptima, una persona debe pasar entre tres y cuatro minutos cepillarse los dientes
con el fin de ayudar a las personas hacer un seguimiento de cuánto tiempo pasan el cepillado, la academia sugiere que un reloj de arena se puede utilizar -. o se puede encender la radio y cepillarse a la longitud aproximada de una canción.
Algunos otros consejos para asegurarse de que el cepillado de los dientes se incorpora en su rutina diaria incluyen mantener una nota adhesiva en su escritorio de oficina como un recordatorio para cepillar en el almuerzo y mantenimiento de un cepillo de dientes extra en su bolsa.
Según los datos recogidos por la AGD y Oral-B Laboratorios, personas que almacenan un cepillo en el trabajo aumentan sus posibilidades de seguir una rutina de cuidado dental en un 65 por ciento.
cepillado de dientes ayuda a alguien a quitarse los restos de comida de los dientes, que de otro modo conducir a caries y otros problemas de salud dental.
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