¿Pueden comida o bebida opciones ayudar a una persona tener encías saludables?
Investigadores japoneses estudiaron a un grupo de cerca de 950 adultos para determinar si el consumo de productos lácteos con ácido láctico como la leche, el yogur y el queso, tenían un menor riesgo de enfermedad de las encías
se evaluó la salud periodontal de los participantes a través de dos medidas -. profundidad de la bolsa periodontal y pérdida de inserción del tejido de las encías. Los investigadores encontraron que los participantes que consumieron 55 gramos o más cada día de yogur o bebidas de ácido láctico tenían significativamente menor instancia de la enfermedad periodontal. Ellos encontraron que el consumo de leche o el queso no era tan beneficioso para la salud periodontal.
Los investigadores teorizan que el efecto probiótico de Lactobacillus amantes del té también pueden elaborar cerveza encima de una taza de té negro (menos el azúcar, limón o leche) para ayudar silenciamiento o suprimir el crecimiento de las bacterias que causan la cavidad y ácidos en la boca, de acuerdo con investigadores de Estados Unidos. la investigación también ha demostrado una conexión entre la baja ingesta de vitamina C en la dieta y la enfermedad de las encías, por lo que el placer de comer frutas y verduras ricas en vitamina C - cítricos, fresas, kiwi, pimientos, tomates, brócoli y muchas otras frutas y verduras - pueden ayudar a tener una dieta más sana y encías más sanas
bacterias podría estar relacionado con encías sanas. Otro estudio japonés mostró que los adultos que bebían té verde también podrían conducir a las encías sanas, debido a sus antioxidantes tienen propiedades anti -. Inflamatorias
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