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Salud Tip: ¿Usted está consiguiendo bastante vitamina D

 
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() - La vitamina D es esencial para los huesos y dientes sanos. De acuerdo con la Academia Americana de Médicos de Familia, sino que también puede ayudar a proteger contra las enfermedades crónicas, incluyendo diabetes, enfermedades del corazón y el cáncer.

La academia dice que estas personas pueden estar en riesgo más alto de lo normal de una deficiencia de vitamina D:.

  • Las personas mayores
  • Los bebés que son alimentados con leche materna .
  • Cualquier persona que tiene la piel más oscura o vive en áreas que reciben cantidades menores que el promedio de la luz solar.
  • Cualquier persona que es obesa.
  • El que no correctamente absorber los nutrientes, incluyendo a las personas con enfermedad inflamatoria intestinal o la fibrosis quística.
  • Cualquier persona que toma medicamentos llamados glucocorticoides.

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