Por: higiene dental Irwan LeePoor y no cepillarse los dientes regularmente puede causar que los dientes no saludables, gomas que la fuerza aumenta el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares sangrado de acuerdo con investigadores de un septiembre 2008 reunión de la Sociedad de Microbiología general en Dublín.
de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en todo el mundo, reclamando hasta 17 millones de vidas al año. Es la causa principal de muerte, representa el 40 por ciento de todas las muertes al año - 11.300 personas, en los EE.UU., Canadá, Reino Unido, Australia y Nueva Zelanda, donde
A menudo, la mayoría de las personas con la enfermedad cardiovascular. tiene factores de riesgo comunes como el tabaquismo, la obesidad y el colesterol alto. Sin embargo, recientemente, los investigadores han descubierto un nuevo enlace entre la enfermedad de las encías y la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Enfermedad
Gum es las infecciones más comunes en humanos y hay más de 50 estudios que relacionan la enfermedad de las encías con enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
las personas con mala higiene dental y los que no se cepillan los dientes regularmente terminan con sangrado de las encías, que proporcionan una entrada al torrente sanguíneo durante un máximo de 700 tipos diferentes de bacterias que se encuentran en la boca humana. El no poder fregar limpia los dientes hará que esos gérmenes a florecer. Muchos de ellos son esenciales para la buena salud, y algunos son benignos. Pocos desencadenar una cascada biológica que conduce a infecciones bacterianas crónicas que han sido asociados con la aterosclerosis, el principal factor de riesgo de ataques al corazón.
"La boca es probablemente el lugar más sucio en el cuerpo humano. Si usted tiene un vaso sanguíneo abierto de sangrado de las encías, las bacterias entrar en el torrente sanguíneo. Cuando las bacterias entran en el torrente sanguíneo se encuentran con pequeños fragmentos llamados plaquetas que coagulan la sangre cuando usted se corta. Al seguir las plaquetas bacterias causan a coágulo dentro del vaso sanguíneo, bloqueando parcialmente. Esto impide que fluya la sangre de vuelta al corazón y se corre el riesgo de sufrir un ataque al corazón. ", Dijo el doctor Steve Kerrigan del Real Colegio de Cirujanos en Dublín, Irlanda.
" La enfermedad cardiovascular es actualmente la principal causa de muerte en el mundo occidental. Las bacterias orales tales como Streptococcus sanguinis gordonii y Streptococcus son agentes infecciosos comunes, y que ahora reconocen que las infecciones bacterianas son un factor de riesgo independiente para las enfermedades del corazón. En otras palabras, no importa su estado de forma, delgada o saludable se encuentre, que está añadiendo a sus posibilidades de contraer enfermedades del corazón por tener dientes en mal estado. ", Dijo el profesor Howard Jenkinson de la Universidad de Bristol.Good la higiene dental no sólo se para niños. Una boca limpia le hará más inmunes a la infección, tener una sonrisa saludable y reducir el mal aliento. Nunca es demasiado temprano o demasiado tarde para comenzar a cuidar de sus dientes y encías! Las recomendaciones de los expertos estándar incluyen cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental una vez al día, ver a un dentista con regularidad o cuando aparecen signos de problemas.
Consejos para la higiene bucal
el cepillado de los dientes para la salud oral:
* los expertos recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día y, preferiblemente, después de las comidas o snacks.using pasta de dientes que contenga flúor .
* Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves (más suave en las encías), que le permite llegar a todas las superficies. Reemplazarlo si las cerdas se doblen o deshilachado, mínimo cada 2 a 3 meses.
* Pase por lo menos dos minutos cepillado de su teeth.Position el cepillo de dientes en un ligero ángulo en contra de sus dientes pr un ángulo de 45 grados donde las encías y los dientes se encuentran
* suavemente mueva el cepillo en un vibrante volver & amp.; movimiento de vaivén, el cepillado 2-3 dientes a la vez
*. & lt; li & gt; mantener el ángulo de 45 grados contra la línea de la encía al cepillar suavemente a lo largo de todas las superficies de los dientes interiores utilizando una vuelta, adelante, y el laminado movimiento. El cepillado demasiado fuerte puede causar retracción de las encías, sensibilidad dental, y, con el tiempo, los dientes flojos.
* Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales, mantenga el cepillo verticalmente.
* Haga varias suave hacia atrás y hacia adelante golpes sobre cada diente y su encía que rodea.
* Utilice un suave movimiento de ida y vuelta de lavado para limpiar la superficie de masticación de los dientes.
* no se olvide cepillar la lengua de atrás hacia adelante para eliminar las bacterias que producen olor.
* Evitar el lavado vigoroso o dura, que puede irritar las encías.
* Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si se deshilacha
* Considere el uso de un cepillo de dientes eléctrico, especialmente si usted tiene artritis u otros problemas que hacen que sea difícil de cepillar bien
el hilo dental para la salud oral:.. Todo el apretado espacios entre los dientes o las áreas debajo de la encía no pueden alcanzado por el cepillo de dientes. El hilo dental elimina la acumulación de placa mejora la salud oral.
* la facilidad con cuidado el hilo entre dos dientes, usando un movimiento de vaivén.
* Pase el hilo alrededor del borde de su diente en la forma de la letra "C", ya que se envuelve alrededor del diente y deslice hacia arriba y hacia abajo el lado de cada diente.
* tire suavemente del hilo de la línea de las encías a la parte superior del diente para raspar la placa pero don 't forzarlo debajo de las encías.
* Use hilo dental las espaldas de los dientes.
* Use hilo fresca a medida que avanza a través de sus dientes.
* Trate de hilo encerado, Si tiene problemas para conseguir hilo a través de los dientes
Otro orales tipsIn cuidado de la salud, además del cepillado y uso de hilo dental, tenga en cuenta también estos consejos de salud bucal:.
* Utilice un enjuague bucal para ayudar a reducir la placa entre sus dientes.
* Utilice un limpiador interdental, tal como un palillo de dientes o un palillo dental especialmente diseñado para limpiar entre los dientes.
* Utilice los irrigadores orales y los dispositivos que tienen como objetivo una corriente de agua en los dientes, para eliminar las partículas de alimentos.
* no use palillos u otros objetos que no están hechos para limpiar sus dientes.
Visite a su dentista regularmente Oficina al menos dos veces al año o si se produce este síntoma:
* enrojecimiento, sensibilidad o inflamación de las encías
* encías que sangran cuando se está cepillado y el uso
* La goma que se alejaba de forma regular sus dientes, que pueden hacer que los dientes parecen más largos
* Pus alrededor de los dientes y las encías al presionar las encías
* Un mal sabor de boca
* Loose dientes
* los cambios en la forma en que los dientes superiores e inferiores toque
* los cambios en la sensación de su dentadura postiza
* la sensibilidad al calor y frío