Es tan fácil de disfrutar de una comida y el lobo en la buena comida. Sin embargo, algunas personas no llegan a asegurarse de que su higiene dental es a la par con la cantidad y la frecuencia con que comen. Aquí hay algunos consejos sobre cómo asegurarse de que su boca y los dientes están recibiendo su muy necesaria TLC.
cepillo y el hilo
correctamente el cepillado después de cada comida puede sonar tan tedioso pero todavía ISN ' t suficiente. Usted tiene que asegurarse de que las partículas de alimentos no queden atrapados entre los huecos de los dientes. Aparte de la cavidad de acumulación, los bits de alimentos atrapados entre los dientes pueden causar mal aliento.
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Trate bien a sus dientes
Es mejor asegurarse de que usted no pone de ir al dentista para el tratamiento de los dientes necesita. Que sea algo tan simple como una operación de limpieza o tratamiento de conducto, asegúrese de que usted lo hace tan pronto como sea posible. Retrasar el tratamiento sólo a causa de su miedo a la silla dental sólo se puede agravar su problema dental.
Mente lo que come
El consumo de alimentos ricos en calcio y fosfato de contribuir al desarrollo de los dientes más fuertes. Los alimentos que están llenas de vitamina D y la vitamina C presente en algunas verduras van a mejorar la condición de sus encías. Limite su consumo de bebidas ácidas y dulces como estos daños el esmalte de los dientes.
Dejar de fumar
La nicotina daños más pequeño puede hacer es darle mal aliento y dientes amarillos. Si eso no es un gran problema para usted, el tabaquismo tiende a clientes potenciales, ya sea cáncer de pulmón o cáncer oral, que se encuentra entre los más difíciles de tratar. Si usted es un fumador empedernido, es probable que usted puede obtener tanto de pulmón y cánceres orales.