¿Quién no está en la búsqueda para adquirir el punto perfecto de los dientes? Dulces del caramelo dulce y refrescos contienen grandes cantidades de azúcar, que es fundamental para crear las condiciones óptimas para el crecimiento de bacterias en las encías y los dientes. Evitar estos. Si usted tiene un deseo de azúcar inevitable, optar por el chocolate oscuro, ya que tiene una alta concentración de granos de cacao. Cuanto mayor sea la concentración de granos de cacao en el chocolate, mejor será para los dientes.
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Fue Hipócrates y Aristóteles, que escribió sobre la reparación de los dientes y las mandíbulas fracturadas en descomposición hace siglos, y hoy en día, la unión estética y odontología cosmética están de moda. Muchos de nosotros en busca de la sonrisa perfecta será un desperdicio de tiempo en tropel el consultorio de su dentista con esas solicitudes.
Tener un gran conjunto de dientes blancos puede aumentar su confianza en sí mismo como pocas otras cosas pueden. Sin embargo, mantener sus dientes en buen estado será necesario que para poner un poco de tiempo y esfuerzo en el día a día.
La rutina de cepillado y uso de hilo dental todos los días-es una necesidad para mantener la higiene dental. Además, asegurándose de que usted se pega a los siguientes consejos para la higiene bucal y trucos le ayudará a proteger y cuidar de sus dientes mejor.
1. Mantener las manchas de distancia
No se puede mantener fuera de su taza de café negro, pero quieren evitar esas manchas horribles en los dientes? La buena noticia es que se puede aclarar y eliminar la mayoría de las manchas de los dientes.
Con los avances tecnológicos, varios dientes para blanquear los procedimientos han sido desarrollados que pueden tratar la decoloración de los dientes de manera efectiva. Mientras que la mayoría se llevan a cabo en el dentista de, tomando algunas medidas de precaución a sí mismo puede ayudar a evitar estas manchas todos juntos.
su estancia puede tomar refrescos de color oscuro, vino tinto y café con una paja en pequeñas cantidades, en lugar de beber a partir de un vaso /taza ya que pueden asegurarse de que sus dientes nunca se mancha.
2. Mantenga sus dientes limpia de manera natural y
fuerte despertó tarde y corriendo a trabajar? Parece que el hilo dental no va a ser posible hoy en día? ¡Sin preocupaciones! Munch en las frutas y verduras fibrosas como las manzanas y lechuga para el desayuno. La fibra previene la acumulación de sarro y la placa en los dientes, lo que los hace parecer más limpio.
Los alimentos fibrosos también sirven como agentes exfoliantes e impiden que las moléculas de la mancha de adherirse a los dientes. Además, debido a que estos alimentos crujientes requieren una gran cantidad de mascar, que mantener sus dientes y encías fuertes y sanos.
3. Suscribirse a refrescar el aliento Naturales
Tic Tac, pastillas de menta, y no mientras romper el hielo puede ser su gestión de mentas antes de una reunión de emergencia o una fecha próxima, hacen subestimar los beneficios de las bacterias destructores naturales como el perejil, cilantro, hojas de menta, y el pepino que contienen fitoquímicos que combaten el olor. Masticar en ellos a experimentar un aumento instantáneo de frescor en la boca, así como obtener el aliento a menta fresca.
4. Opto por una Antialcohólica Enjuague bucal
El uso de un enjuague bucal de alta calidad puede recorrer un largo camino para mantener sus dientes y encías en muy buenas condiciones. Sin embargo, es necesario elegir uno con cuidado. La investigación ha vinculado el uso de enjuagues bucales que contengan alcohol a un riesgo mayor de desarrollar cáncer de boca. Esto es porque el alcohol hace que sea más fácil para los agentes causantes de cáncer que impregnan revestimiento de la boca. Algunos enjuagues bucales contienen concentrado de alcohol de hasta un 27%.
Además, lo mejor es evitar los enjuagues bucales que vienen en tonos de rojo oscuro, verde y azul, ya que pueden dañar y manchar los dientes, en lugar de mantener las bacterias a raya.
5. Evitar los alimentos que conducen a la acumulación de bacterias
¿Sabías que los alimentos como la salsa de tomate, salsa de soja, dulces y bebidas gaseosas pueden dañar el esmalte de los dientes y, finalmente, cambiar su color? Minimizar su consumo para mantener sus dientes en buen estado.
Además, que sea un punto que se enjuague la boca o cepillarse los dientes después de consumir jugos de frutas cítricas para proteger el esmalte de los dientes.
6. Optar por queso y especias
Pimientos, chiles picantes y todas las cosas podría ser bueno para los dientes. Especias estimulan las glándulas que producen la saliva, que contiene sustancias químicas que combaten las bacterias de forma natural en la boca. Además, la saliva ayuda a limpiar las partículas de alimentos atrapados entre los dientes, lo que mantiene automáticamente la boca limpia y evita la acumulación.
queso tiene propiedades mágicas que ayudan a mantener la salud bucal. Comer crea una capa protectora alrededor de los dientes, lo que impide la erosión dental.
El queso es de naturaleza alcalina y se transfiere estas propiedades a la boca también. Esto puede ser altamente beneficioso para el bienestar de los dientes. Esto se debe a comer queso aumenta los niveles de pH en la boca, equilibrando así los ácidos. Un estudio reciente indica que el queso se reduce la formación de caries en los dientes, ya que neutraliza el ácido de la placa que ataca el esmalte dental y causa caries.
7. cepillarse los dientes de la manera correcta
El secreto de la buena dientes no sólo radica en el cepillado con regularidad, pero en ellos el cepillado de la manera correcta. El cepillado correctamente mantener sus dientes blancos espumosos, y la boca absolutamente limpio. Invertir en la pasta de dientes a base de hierbas y cepillo de dientes de cerdas suaves y limpiar esos problemas molestos dientes de distancia.
Un dentista populares Westchester explica exactamente cómo el cepillado debe hacerse. "El cepillado demasiado fuerte puede fregar el esmalte de los dientes. Por lo tanto, para mantener la salud de los dientes, cepillarse los dientes suavemente y utilizar movimientos circulares suaves en los dientes superiores e inferiores. También recuerde cepillar superior a la inferior en lugar de izquierda a derecha. Lleguen a los espacios dientes y cepillar la lengua durante unos quince minutos también. enjuagarse la boca con agua ".
Hará bien el hilo dental y cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante una boca limpia y sana.
Para concluir
Mientras que conceptos tales como la odontología estética y los implantes dentales son grandes avances tecnológicos en el campo de la odontología, la mayoría de los dentistas recomiendan tomar el buen cuidado de los dientes y la boca del Antiguo- usanza, es decir, como una tarea regular que una ocurrencia ocasional. Por lo tanto, el cepillo regularmente, tomar cuidado de sus dientes y hacer una visita a su dentista cada seis meses. Ser proactivo y va para regulares chequeos dentales en lugar de esperar a que algo vaya mal con sus dientes y la boca le dará un conjunto de perlas blancas de qué enorgullecerse.