Sí, es esa época del año, el tiempo para hacer propósitos de año nuevo. Y, sí, vamos a ofrecerle un cierto usted debe hacer con respecto a su salud dental.
¿Va a seguir nuestras sugerencias? Muy posiblemente. Va a
mantener estos acuerdos siempre que los hacen? Muy probablemente no! Aún así, intentando es mejor que no intentarlo, y si se siguen las cuatro resoluciones que figuran a continuación durante al menos 30 días, que muy bien puede ser capaz de decir a amigos y familiares a mediados de febrero, "¿Por qué, sí, I hizo
mantener mis propósitos de año nuevo, muchas gracias! "
y luego sonríe ampliamente y mostrar esas hermosas y saludables los dientes de sus resoluciones que se mantienen están ayudando a proteger.
1.
I resolver cepillarse y usar el hilo dental por lo menos dos veces al día (cepillado) y una vez al día (hilo dental).
Este es quizás el más fácil , forma más rápida y mejor para que usted pueda mantener sus dientes y encías saludables. Se tarda sólo dos minutos más o menos cada mañana y tarde. Es barato (pasta de dientes e hilo dental debe durar semanas a un costo de menos de $ 10 para los dos de ellos), y es fácil de hacer.
El cepillado y el hilo dental es fundamental para una buena vía oral salud porque cepillado y el uso elimina la placa (una película de bacterias que crece en los dientes) del sobre y entre los dientes que si se deja solo con el tiempo hará que las caries, enfermedad de las encías e incluso la pérdida de dientes. El cepillado con pasta dental con fluoruro también es importante porque el fluoruro hace que sus dientes sean más resistentes a las caries y ayuda a remineralizar (acumulación) de los dientes.
2.
resuelvo a visitar a mi dentista al menos dos veces al año para una limpieza dental profesional y chequeo.
Usted debe hacer esto incluso si se cepilla /hilo dental sus dientes religiosamente porque incluso el cepillado /limpieza con hilo dental simplemente no pueden eliminar toda la placa de los dientes. Visitar a su dentista para una limpieza regular también permite a su dentista para comprobar si hay cualquier problema que pueda haber surgido entre las visitas
.
3.
Tengo ansiedad real sobre visitar a mi dentista, por lo resuelvo a hablar con él acerca de las diferentes maneras en que puede ayudar a aliviar mi estrés y el miedo.
la mayoría de las personas que temen al dentista, lo hacen porque están preocupados por un procedimiento va a ser doloroso. Otros se estresan porque están preocupados de una anestesia puede no funcionar. Otros son simplemente miedo de la aguja que inyecta medicación para el dolor
No hay nada de que avergonzarse si se trata de usted:. Entre nueve y 20 por ciento de los estadounidenses tienen un poco de ansiedad o miedo respecto el dentista.
Debido a que muchas personas están ansiosas o francamente pánico acerca de visitar a un dentista, odontología moderna ha llegado con muchas maneras de asegurarse de que no siente dolor en absoluto, mientras que someterse a cualquier procedimiento. La mejor manera de aliviar su preocupación es hablar con su dentista y hacerle saber acerca de sus miedos específicos para que pueda trabajar con usted para encontrar las mejores maneras de hacer su más cómoda y menos ansioso.
Si usted es realmente serio acerca de su salud oral, considerar esta última resolución:
4.
resuelvo dejar de fumar o mascar tabaco.
El fumar puede hacer que el doble de susceptibles a la pérdida de dientes que sus amigos no fumadores y miembros de la familia. El fumar y el tabaco de mascar pueden hacer un número grande en su salud oral:. Fumadores /tabaco de mascar puede causar caries, dientes descoloridos, pérdida de las encías, enfermedad de las encías y garganta, pulmón y el cáncer oral
< p> imagen cortesía de Sscreations /sFreeDigitalPhotos.net