El mejor (y peor) de caramelo para su Teeth

Es casi Halloween. Como cada mes de octubre arrastra para arriba en Cindy Flanagan, DDS, MAGD, portavoz de la Academia de Odontología General (AGD), su mente siempre se pasea a la cantidad de dulces tanto en niños como adultos se consumen durante los últimos meses del año.

"Demasiados dulces pueden causar una boca espeluznante," dice el Dr. Flanagan. "La gente tiene la tendencia a pastar en las golosinas azucaradas por toda la casa durante las vacaciones, y esto aumenta la probabilidad de caries."

Dr. Flanagan sabe que el consumo de dulces es casi inevitable en esta época del año, por lo que está ofreciendo algunos consejos en cuanto a que los dulces son menos perjudiciales para los dientes que otros

Lo bueno:.

1. piruletas sin azúcar y caramelos duros: Estas delicias estimulan la saliva, lo que evita la sequedad de boca. Una boca seca permite la acumulación de placa en los dientes más rápido, lo que lleva a un mayor riesgo de caries
   

   
   

   1. chicle sin azúcar:. La goma de mascar puede realmente prevenir las caries, no sólo porque ayuda a desalojar las partículas de comida de los dientes, sino también debido a que aumenta la saliva. La saliva trabaja para neutralizar los ácidos de la boca y prevenir la caries dental
      

      
      

      1. El chocolate negro:. Chocolates están cargados de azúcar, pero los estudios han demostrado que los antioxidantes en la oscuridad el chocolate puede ser bueno para el corazón y la presión arterial puede incluso menor. Sólo asegúrese de comer con moderación
         

         
         

         Lo malo:.
         

         1. alimentos azucarados: Maíz de caramelo, galletas, pastel y todos contienen un alto cantidad de azúcar, que puede causar caries
            

            
            

            1. /dulces pegajosos masticables:. caramelos gomosos, chicloso, e incluso frutos secos puede ser difícil para los niños y adultos a resisten, pero son una fuente seria de la caries dental, en particular cuando se atascan en las grietas entre los dientes y hacen casi imposible que la saliva para lavar.
               

               
               

               1. caramelos ácidos: la acidez elevada en estas golosinas pueden descomponer rápidamente el esmalte dental. La buena noticia: La saliva lentamente ayuda a restaurar el equilibrio natural del ácido en la boca. El Dr. Flanagan recomienda que los pacientes esperan 30 minutos para cepillarse los dientes después de consumir alimentos o bebidas ácidas, de lo contrario serán ácido cepillado de dientes en más superficies, aumentando la acción erosiva.
                  

                  Así que este
                  temporada de Halloween, trate de no excederse en los dulces. Y, eso va para los más pequeños, también. "Los padres, recordamos: una rutina de higiene oral adecuada para sus pequeños fantasmas o duendes es esencial para mantener una buena salud bucal durante todo el año," dice el Dr. Flanagan.Source: KnowYourTeeth.com

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