Dientes sanos es bueno para todo el cuerpo. Cuando los dientes están bien cuidados, podrás tener una sonrisa brillante y que no tendrá que preocuparse por problemas de salud oral costosas y dolorosas. Tome los consejos aquí para entender la mejor manera de cuidar de sus dientes.
Escoja un tipo de cepillo de dientes de alta calidad, y sustituirlo cuando sea necesario. Un buen cepillo de dientes debe ser suave. Si las encías sangran, es posible que necesite un cepillo de dientes suave. No mantenga el mismo más de un mes porque las bacterias pueden desarrollar en él.
TIP!
Cuando se cepille los dientes se debe tomar por lo menos dos minutos. Se necesita ese tiempo para limpiar a fondo todas las grietas donde se puede desarrollar la placa.
Si desea que sus dientes estén lo más limpias posible, asegurarse de que recibe un cepillo de dientes de cerdas suaves y asegúrese de que encaja correctamente en el interior de tu boca. Además, permitirá a su cepillo de dientes para secar al aire después de usarlos para ayudar a prohibir el crecimiento de bacterias. Mantenerlo en posición vertical y en un lugar donde el aire circula.
Muchas personas sufren de ansiedad al visitar a un dentista. Si usted sufre de ansiedad, trate de algunos ejercicios de respiración profunda para ayudarle a relajarse. Cuando encuentre algo que funcione para usted, hacerlo antes, durante (si es posible) y después de su cita. Esto ayudará a calmar sus nervios.
Sus molares son tan importantes como los dientes delanteros. Tenga en cuenta que los dientes se observan en la realidad no son los únicos dientes en la boca. Simplemente se centra en los dientes "espejo" puede causar la acumulación de placa en los dientes descuidados hacia atrás, lo que eventualmente puede causar caries y erosión. Para evitar estos problemas, asegúrese de cepillar los dientes en la parte posterior de su boca a fondo
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TIP!
Si usted tiene los dientes sensibles a la temperatura, cambie su pasta de dientes. Hablar con un dentista, sin embargo, para obtener una opinión profesional.
La forma en que se llevó a cabo un cepillo de dientes es fundamental para el correcto cepillado. Mantenga un cepillo de dientes con un ángulo hacia sus dientes. A continuación, mueva en un movimiento circular. Evite presionar demasiado duro, ya que esto puede irritar las encías delicadas
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Si desea dientes más fuertes, conseguir algunos suplementos de fluoruro. Si usted tiene problemas de las encías o los dientes no son tan blancos como deberían ser, considerar el uso de fluoruro. Aún así, tenga cuidado. Una señal de exceso de flúor es manchas amarillas en los dientes. Si nota los siguientes puntos, parar inmediatamente tomar estos suplementos y echar un vistazo a su dieta, ya que podría contener fluoruro.
No masticar hielo. A medida que masticar trozos de hielo, los dientes pueden agrietarse. Esto permite que la placa y las bacterias que se establecen en estas grietas, lo que conducirá a más cavidades. Los dientes también pueden ser dañados por los alimentos duros como palomitas de maíz y otros frutos, por lo que tener cuidado al consumirlos. Usted debe hacer una cita con un dentista rápidamente si usted encuentra que usted tiene un diente roto.
TIP!
Consulte a su dentista si ve sangre cuando se cepilla. sangrado de las encías son un posible indicador de enfermedad de las encías, que puede llegar a ser seriamente problemático si no se recibe tratamiento.
Asegurar que practicar el cuidado dental apropiado tiene una gran cantidad de beneficios. Los dientes sanos promueven la confianza y son mucho menos costosos que la alternativa. El uso de este consejo que usted puede ayudar a un mejor cuidado de sus dientes.