Si usted es como la mayoría de la gente, un viaje al dentista puede ser una experiencia aterradora. No debería tener que ser así si sus hábitos dentales son buenos. El contenido aquí le ayudará a perfeccionar su régimen dental diaria. Aprender cómo evitar viajes adicionales al dentista.
Lo mejor es evitar los refrescos durante el día. El azúcar puede erosionar rápidamente los dientes y hacerlos feo, beber agua en lugar. El agua ayuda a su salud en general, y le puede dar grandes dientes.
SUGERENCIA: Lo que usted debe tomar algún tiempo para investigar diferentes dentistas que viven cerca de usted. Buscar en línea para las revisiones de los mejores dentistas en su área.
En general, usted debe cepillarse los dientes 2 veces al día, pero más a menudo, si es necesario. Usted puede prevenir eficazmente la caries dental aparezcan si se cepilla los dientes cada vez que come bocadillos ricos en azúcar o tomar un poco de soda.
Visite a su dentista dos veces al año. Por entrar en el consultorio del dentista de forma regular, usted será capaz de evitar tener un montón de problemas dentales. Visitando con frecuencia es una buena manera de asegurarse de que usted no tiene la caries dental, la acumulación de placa, o peor. Puede ser que sean capaces de prevenir la enfermedad de las encías, también.
No olvide cepillar sus molares. Usted puede tener una tendencia a centrarse únicamente en los dientes en la parte delantera que se puede ver fácilmente en su espejo, pero hay que conseguir esos dientes posteriores también así a prevenir las caries. Asegúrese de que sus dientes traseros se están cepillados lo mismo que las de la fachada por lo que no tendrá problemas.
TIP!
Algunos alimentos no son buenos para los dientes si se compara con otros alimentos . No se debe comer alimentos dulces o basura, ni nada que tenga un exceso de azúcar.
Siempre lea las etiquetas que están en la pasta de dientes que va a comprar. Es importante seleccionar una pasta de dientes con un poco de fluoruro. La pasta de dientes puede tener también agentes abrasivos que blanquear sus dientes. A veces, estos ingredientes químicos pueden causar irritación de las encías.
Son sus dientes propensos a la acumulación de sarro? Si es así, usted tiene que comprar una crema dental y enjuague bucal calidad. Debido a que el sarro aparece generalmente en los molares superiores y los inferiores frontales, usted debe cepillar cuidadosamente ya fondo estas áreas. Es crucial que usted hace citas regulares con su dentista, para que él o ella puede eliminarla antes de que sea un problema más grande.
Cuando un dentista recomienda una limpieza profunda, pida una segunda opinión. limpiezas profundas son caros y hay que asegurarse de que realmente necesita una limpieza profunda.
Asegúrese de tomar su tiempo cuando se cepilla los dientes. Es un hábito diario, pero no debe apresurarse. Salir de ese hábito ahora. Cuando se cepille los dientes, tomar su tiempo. No se apresure a través del proceso y simplemente cepillar las superficies frontales de los dientes. Asegúrese de cepillar a fondo, y por lo menos durante un minuto completo y más largo, si es posible.
Es importante que usted tiene grandes procedimientos de cepillado. Cepillo al levantarse y antes de acostarse. Las bacterias muere mientras duerme cuando su saliva se seca. Dos minutos es la cantidad perfecta de tiempo para cepillarse.
TIP!
Es importante que usted esté usar el hilo dental todos los días. El hilo dental correctamente hace una gran diferencia.
consumir gran cantidad de productos lácteos si desea mantener los dientes sanos. Coma sano yogurt, queso cottage y leche de la bebida. Obtener un suplemento de calcio si no gustan los productos lácteos o intolerancia a la lactosa. Que no será largo hasta que encuentre que sus dientes parecen más blancos y tiene menos caries.
Su dieta juega un factor en la salud de sus dientes. Limitar la cantidad de azúcar en su dieta y reducir el sodio son dos cosas que puede hacer. Ambas cosas tienen mucho que ver con problemas dentales, especialmente si no se cepillan los dientes inmediatamente después de comer y beber estas cosas. Si quieres dientes blancos, es necesario reducir la cantidad de café que bebe. Se sabe que ambos decolorar los dientes.
Si se siente incómodo con su dentista, no dude en encontrar otro en esa práctica, o ir a una nueva práctica por completo. Debido a la importancia de la salud dental es para su salud en general, es prudente cambiar de dentista en lugar de retardo que tiene una higiene bucal apropiada.
Ahora se puede ver lo simple que una buena higiene dental puede ser con estos consejos. Aprender de ellos para ayudar a desarrollar una buena rutina de higiene dental. Afortunadamente, estos consejos le han proporcionado un sólido comienzo a una gran higiene dental.