La higiene oral es algo que se tiene que hacer todos los días. Si usted descuida sus dientes, se puede poner un montón de dinero en efectivo en el trabajo dental para solucionar los problemas que se producirán. Utilice la siguiente información para ayudarle a aprender todo lo que debe saber acerca de la salud oral.
En las mañanas y las tardes, debe cepillarse. Es recomendado por la ADA. Cepillarse los dientes todos los días, ya que esto es lo mínimo que debe hacer para su rutina de cuidado dental. También debe utilizar el hilo dental en estos momentos
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TIP!
Si estás ansioso por ver al dentista, hacer una investigación sobre los dentistas en su área local. Elegir un dentista con una personalidad agradable que disfruta trabajar con los pacientes.
No escatima en la calidad de su cepillo de dientes, y asegúrese de comprar uno nuevo sobre una base regular. Los mejores cepillos de dientes son los que son suave y delicado a las encías. Usted no debe sangrar si se cepilla los dientes regularmente. Eso podría ser señal de que su pincel es demasiado duro. Comprar un nuevo cepillo de dientes cada dos meses porque las cerdas comienzan a descomposición y bacterias pueden acumularse en un cepillo de dientes viejo.
Si necesita una bebida durante el día, no elija la soda. impactos de azúcar en la apariencia de los dientes, así que asegúrese de que usted está bebiendo agua con frecuencia y otras bebidas saludables. Esto ayuda a los dientes y por supuesto su salud en general.
Si usted tiene un poco de ansiedad cuando estás siendo trabajada por un dentista, aprender algunas técnicas de respiración profunda. Utilice su técnica siempre que lo necesite para calmar sus nervios. Esto hará que el proceso sea mucho más fácil.
TIP!
Cepillos de cerdas-Soft son recomendados por la mayoría de los dentistas. No permita que las bacterias crecen en su cepillo de dientes
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Si desea dientes más fuertes, los suplementos de flúor puede hacer el truco. Debe tomar fluoruro si sus dientes oscurecer fácilmente, o sus encías no son saludables. manchas amarillas aparecen en los dientes de un exceso de fluoruro. Si esto ocurre, detenga los suplementos y deshacerse de otras fuentes de fluoruro de su dieta.
Su lengua es tan importante como sus dientes y encías. Como se cepilla los dientes, prestar atención a la lengua o usar un raspador. No sólo son estos baratos, pero consiguen las bacterias de la lengua. Si usted no tiene acceso a un raspador de lengua, se puede limpiar la lengua usando el cepillo de dientes para eliminar el exceso de bacterias.
Si le sucede que tiene un diente o dientes arrancados, no tire el diente o dientes. Asegúrese de limpiar también el diente lo mejor que pueda. Si hay unido carne, dejar en su lugar. A ver si el diente se desliza dentro de la cuenca vacía. Si no puede hacerlo, el diente debe ser colocado en un recipiente con leche y llevado inmediatamente a un dentista para una reparación de emergencia.
TIP!
Trate de hacer un hábito de cepillar tan pronto como termine de una comida. El tiempo se deje alimentos y la placa se sientan en sus dientes, más daño se hará.
No lo convierten en un hábito de cepillarse los dientes con demasiada rapidez. Mucha gente va a cepillarse los dientes en un apuro. Asegúrese de que usted no está entre las personas. Sea paciente con la higiene bucal. No sólo tiene que ir a través de esos movimientos. Asegúrese de cepillarse a fondo, y hacerlo por no menos de dos minutos.
Siga las técnicas de cepillado correcto. Se requiere un buen cepillado cuando se despierta, y justo antes de irse a la cama. Durante el sueño la saliva en la boca se secarán, y que ayuda a mantener las bacterias dañinas de su boca. Dos minutos es la cantidad de tiempo perfecta para cepillar.
¿Usted lucha para recordar el hilo dental todos los días? Si es así, comprar hilo dental selecciones. Estos son solo hilo que está en una forma de varilla. Estos se pueden llevar a cualquier parte con usted para que pueda utilizar el hilo dental en cualquier momento que sea conveniente para usted. Esto le permite la oportunidad de usar el hilo dental si se ha olvidado de hacerlo al principio del día. También es posible que desee dar a estas selecciones a sus hijos, especialmente si sus dedos pequeños son incapaces de manejar el hilo dental regular muy bien.
TIP!
Trate de tomar un suplemento de flúor para fortalecer los dientes . Si usted tiene problemas de las encías o los dientes no son tan blancos como deberían ser, considerar el uso de fluoruro.
Como se puede ver a partir de la información anterior, una buena rutina dental puede ser fácil. Ahorrarse dinero en cuentas dentales, siguiendo el consejo anterior. Al igual que con las cosas que tienen que ver con problemas de salud, usted debe hablar con alguien que es un profesional si tiene alguna pregunta.