Hay un número de maneras de reducir los problemas de mal aliento. Además del cepillado regular sus encías, los dientes y la lengua, uso de hilo dental debe ser incorporado en su rutina de cepillado. Si un usa dentadura postiza, deben ser limpiados a fondo y con regularidad. Mantener la boca limpia es la primera manera de mantener su aliento sin olor en Bad Breath
En segundo lugar, es necesario acudir a un dentista por lo menos dos veces al año:. Esto asegurará que la boca está sana y que el individuo no se ha desarrollado ningún trastornos dentales o enfermedades que más tarde pueden conducir a la halitosis.
también debe entrar en el hábito de usar un raspador de lengua. Un raspador de lengua ayuda a eliminar algunas de las bacterias que causan mal olor que crece en la lengua. Un rascador es fácil de usar y puede ser utilizado con regularidad después de cada vez que se cepille. Terminar con un enjuague enjuague bucal para mantener su aliento fresco durante más tiempo a lo largo del día.
Los fumadores anhelo de un aliento más fresco debe caer el hábito de inmediato. cigarrillos y tabaco de mascar, incluso fumar puede hacer que el aliento olor agrio y rancio. Además, el fumar puede conducir a otras condiciones en la boca que puede promover la aparición de halitosis
Mantener el interior de su boca tan húmeda como sea posible se recomienda para aquellos que tratan de defenderse de olor del aliento.; esto se puede hacer de varias maneras. Es posible que desee aumentar la cantidad de la ingesta de agua todos los días. También chupar un caramelo de azúcar o sin azúcar goma de mascar también puede ayudar a humedecer la boca mediante el fomento de la producción de saliva.
Finalmente, para un aliento fresco durante todo el día, debe controlar su ingesta de alimentos. Sea consciente de los olores de los alimentos que planea en el comer le dará. Ven preparado con pastillas de menta y /o un cepillo de dientes para mantener la frescura después de la comida. Si no está seguro, jugar a lo seguro y pedir algo sencillo!