¿Qué arañas, los ascensores y los dentistas tienen en común
renunciar?? Son 3 de las fobias más comunes que las personas tienen que vivir con. Dentophobia es una cosa real que afecta a muchas personas en todo el mundo, todos los días. Podemos dar gracias a películas como "La tienda de los horrores" y "Marathon Man" para la perpetuación del dolor dental. Por supuesto, estos no son ejemplos de la odontología es legítimo sino que hablan con el dolor que la gente teme.
Evitar el dentista definitivamente no es el camino correcto para superar su miedo. De hecho, evitando el dentista puede hacer que su miedo es peor; sobre todo porque salta a cabo en las visitas regulares puede causar un problema menor que requiere atención menor a convertirse en un problema importante que requiere un trabajo importante. Si usted sufre del miedo de un dentista, aquí hay algunos consejos para ayudar a hacer su próxima visita al dentista sea agradable:
controlar su respiración - Recuerde tomar respiraciones lentas naturales. Si eso no funciona, tomar una respiración profunda y mantenerla en su tiempo que sumerge en el abdomen lo más que pueda. Cuando ya no es posible contener la respiración, dejar que toda la respiración fluya suavemente por la boca y con ella va a liberar su tensión
Comunicación -. Deje saber a su dentista acerca de sus miedos antes de comenzar el procedimiento de . Hacer esto permitirá que tanto usted como su tiempo de dentista para crear un enfoque que le ayudará a ser más cómodo
Familiarizarse -. Conocer el proceso le impedirá destacando a lo largo de los sonidos inesperados y herramientas que ayudarán a poner su mente en la facilidad
masaje -. Conseguir un masaje antes de su cita ayuda a relajar el tejido muscular y aumentar el flujo de sangre y oxígeno en su cuerpo. Esto ayudará a mantener la calma durante el procedimiento dental. Algunos consultorios dentales ofrecen masajes manuales para ayudar al paciente a relajarse de
Diviértete -. Escucha tu música favorita o, si su dentista tiene un televisor en la habitación, se puso una buena película
Visitar. el dentista es algo que tenemos que hacer de forma rutinaria. Mantener su boca sana y mente en la facilidad siguiendo estos sencillos consejos. Si esto no funciona, trate de visitar un spa dental donde se puede obtener una limpieza dental y un facial
Fuente: http://srgholisticdentist.com/articles/relaxation/relax.htm
< p> crédito de la imagen: www.worlddental.org