Your salud física tiene más que ver con su salud dental de lo que creen. Los médicos y dentistas han descubierto que algunas enfermedades pueden estar relacionadas con el cuidado de la salud dental pobre. Por lo tanto, sería hacer algo bueno para aprender a cuidar mejor de sus dientes.
Si tiene hijos, no espere hasta que su hijo desarrolla sus primeros dientes para comenzar a introducir el cuidado dental. Después de cada comida, tomar un paño limpio y húmedo y frote suavemente sobre las encías del bebé. Esto quitará cualquier residuo en las encías y prevenir la caries en la primera infancia se desarrolle. Una vez que su hijo ha comenzado a desarrollar los dientes, asegúrese de que usted continúa para limpiar sus dientes, de nuevo con un paño limpio y húmedo, después de cada comida.
Vez que el niño ha alcanzado unos dos años de edad, y tienen todos sus dientes, pasar a utilizar un cepillo de dientes ultra suave para limpiar sus dientes. La mayoría de los dentistas recomiendan no usar nada más duro que un cepillo de dientes suave para reducir la probabilidad de que pueda causar daños en el esmalte de cepillar demasiado fuerte. Si utiliza demasiado duro de un cepillo de dientes, usted está parado para rascar los dientes y puede irritar sus encías.
Recuerde que debe utilizar la técnica apropiada para el cepillado. A partir de la mitad superior de la boca primero, poner las cerdas del cepillo a lo largo de la línea de las encías en un ángulo de 45 grados, que abarca dos o tres dientes a la vez. A continuación, cepille las superficies de los dientes exteriores. Use un movimiento de barrido, siguiendo el patrón de crecimiento de los dientes, cepillo varias veces en una serie de dientes y luego continuar en todo el conjunto de dientes 2-3 hasta que haya terminado la fila superior. Repita este proceso en los dientes exteriores inferiores. Al cepillar la parte interna de los dientes, una vez más, comenzar con las cerdas del cepillo en un ángulo de 45 grados hasta los dientes y las encías línea. Una vez más, cepillo en un movimiento similar a la superficie exterior. Al llegar a la parte delantera de la boca, inclinar el cepillo hasta que esté en posición vertical y el cepillo de manera que el cepillo se mueve hacia arriba y abajo varias veces. Repita este movimiento de los dientes inferiores interiores. Cuando haya terminado con este paso, recuerde cepillar la superficie de masticación de los dientes con un suave frotamiento.
Ahora es el momento de limpiar la lengua y las mejillas. Recientemente, los dentistas descubrieron que la lengua lleva a una gran cantidad de bacterias. Raspando la lengua con un raspador de lengua o la parte posterior de su cepillo de dientes, se puede limpiar esto ahora.
El uso de pasta de dientes es importante para ayudar a eliminar la acumulación de placa en los dientes. La mayoría de las pastas de dientes están enriquecidos con flúor, que se ha demostrado que ayuda a los esmalte de los dientes se resisten a la caries dental.
El hilo dental es una parte importante del cuidado de la salud dental. Cuando se usa el hilo dental por lo menos una vez al día, a reducir radicalmente la cantidad de placa cavidad productoras en los dientes. Usted puede comprar el hilo dental productos casi cualquier tienda de productos de cuidado dental. Al tomar el buen cuidado de los dientes, puede ser una vida más saludable.
