Pregunta Hola, tengo recesión de las encías leve y esto era debido a un cepillado incorrecto (cepillado en el disco). Me habían advertido por mi higienista dental para utilizar un arbusto de dientes suave o eléctrica cuando el cepillado y ser muy suave. Pero ahora me he dado cuenta de que mis encías continúan a retroceder (sólo una pequeña cantidad). Hace aproximadamente 3 semanas fui a mi dentista y él no parecía preocupado con mi recesión de las encías y me dijo que cepillar en movimientos circulares suaves alomost como en un movimiento de mensajería. También dijo que no tenía caries o cavidades o gingivitis. He investigado técnicas para cepillarse los dientes, vídeos visto y estado en el sitio web de la ADA. Mi pregunta es cómo cepillarse correctamente, porque estoy confundido en mi técnica de cepillado, incluso un dentista en allexperts.com me dijo que Brsuh a 45 grados, pero rodar suavemente el cepillo de dientes lejos de mi goma de mascar para eliminar la placa en resonpse a una pregunta recesión de las encías. me cepillo en un ángulo de 45 grados hacia la línea de las encías Pero, ¿me cepillo en fin de ida y vuelta (un diente trazos) o movimientos circulares o rollo de distancia? Gracias por su tiempo. Respuesta Estimado Alex, Para la mayoría de la gente, recesión de las encías es fisiológica, con la retracción de las encías hasta los cuellos de los dientes lentamente con el tiempo (más o menos al igual que el nacimiento del pelo). las personas que aprietan los dientes se encuentra que sus encías se retraen con mayor rapidez debido al bajo grado de oscilación constante movimiento que esto provoca en los dientes. Así que si usted aprieta los dientes (y apuesto a que lo hacen), para. Si no se puede detener, conseguir un protector bucal que se coloca sobre los dientes inferiores y el desgaste que 24/7, sacándolo sólo para comer y limpiar. Por lo que el cepillado, recomiendo el cepillo eléctrico más suave que se mueve en un movimiento circular de vaivén. Mi favorito es el de la vuelta del cepillo Pro Extra Soft. Segundo favorito: Oral B suave. Comience con las superficies faciales de los dientes superiores, moviéndose lentamente el cepillo sobre los dientes hasta que esté en los molares superiores izquierdos. Luego hacer lo mismo con los linguals de las palas, a continuación, los tratamientos faciales de los inferiores, luego los linguals de los inferiores. Coloque el cepillo con las cerdas perpendiculares a los dientes, y aplicar la cantidad correcta de presión (alrededor de 4-10 gramos). Las cerdas se curva ligeramente hacia fuera para limpiar la zona justo debajo de los márgenes gingivales. Todo el proceso tarda de 1-2 minutos. Haga esto dos veces al día (después del desayuno y antes de acostarse). Sería bueno tener a su dentista medir el nivel de las encías en relación con los cuellos de los dientes. De esta manera, usted tiene una línea de base para medir la futura recesión. Como no sé su edad o su estado de salud, esto es todo lo que puedo recomendar por ahora. Espero haber respondido a sus preguntas. Howard Finnk, DDS
