Muchos pacientes me preguntan cómo evitar el tráfico de Rockville, Maryland, cuando ir al dentista. Mi sugerencia es ... lo abrazan!
Tomar 3 respiraciones profundas y centrar su atención sobre todo en su viaje al dentista y sentir gratitud. Sé agradecido por el semáforo verde, los neumáticos de su coche, luces de freno de seguridad, señales de parada para controlar el tráfico ordenado, dejando que la gente se funden en los patrones de tráfico. Se agradecido por gas en el tanque, la electricidad en la batería, el parabrisas para mantener el viento de sus ojos nuestra ... abrazar a sus compañeros de los viajeros.
Ir al dentista puede ser una tarea estresante con o sin tráfico. En un esfuerzo por tratar de ofrecer una experiencia más relajante en el dentista o protesista, comenzar con estas sencillas sugerencias para hacer su viaje más agradable:
dejando tiempo extra para contingencias y variables fuera de su control que reducirá las presiones autoinfligidas y promueve la paz y el bienestar para usted. La planificación anticipada permite la prevención de los problemas y se puede minimizar el estrés viaje a la oficina dental. Además, escuchar música relajante o educativos seminarios pueden hacer que el tiempo pase más rápido para usted sobre De-estrés, se siente bien, y se centran en aspectos positivos antes de & amp.; después de su visita al dentista!
Todo lo mejor, España
Dr. Joe Kravitz, DDS, MS dentista, Destista, autor e investigador
Rockville, Maryland, Virginia, Washington DC