? Situado enfrente de su cónyuge notado cómo los ronquidos ruidosos es detenido por jadeos repentinos de aire. Al día siguiente, su pareja se queja de dolor de cabeza, sensación de fatiga, y siendo mucho sueño en el trabajo. A continuación la hora de acostarse, se observan los mismos patrones y hacer crecer curiosidad. Observe bien a su pareja. Él o ella ya podría estar sufriendo de apnea del sueño, un trastorno del sueño común con resultados mortales.
La apnea del sueño, como se ha mencionado, es un trastorno que se caracteriza por pausas en la respiración mientras la persona está dormido. Muchas personas se despiertan cuando bruscamente la apnea del sueño se debe a que el despertar es la forma del cerebro de reiniciar todo el sistema respiratorio.
Cuando el cerebro detecta que hay un desequilibrio de oxígeno y dióxido de carbono en el cuerpo, se instruirá a los que manipulan el mecanismo de la respiración para respirar músculos. Si hay obstrucciones a lo largo del flujo de aire, puede haber dificultad en la respiración y la apnea del sueño puede tener lugar.
Este trastorno a menudo implica paradas de unos 10 segundos o más, mientras que la persona está durmiendo para respirar. Los expertos dicen, que no ocurra una o dos veces, pero a veces más de 300 veces por noche. La persona no puede sentir cada episodio a menos que se despertó debido a que no puede respirar. Los efectos sólo se harán sentir durante el día cuando la persona se siente muy cansado, como si le faltaba un poco de sueño.
Hay tantos síntomas relacionados con este trastorno del sueño, pero no todos los que se manifiestan estos síntomas tienen. Aunque puede que no tenga este trastorno, todavía es mejor que consulte con un médico cuando están siendo observados cualquiera o todos estos.
"La persona no puede llegar a dormir bien, o su inquieta cuando que está dormido.
"Hay muy fuertes ronquidos que de repente se detiene, entonces los jadeos persona para el aire.
" persona de repente se despierta sin aire.
"somnolencia incontrolable durante el día, cuando se conduce, mientras ve la televisión o trabajar.
"los dolores de cabeza por la mañana
" el dolor de garganta o la boca seca por la mañana
"Feeling
débil" Hay una pérdida de concentración o enfoque
"fácilmente se
irritada" Llegar a ser muy olvidadizo sobre lo que se
"cambios bruscos en el comportamiento o estado de ánimo
" Los sentimientos de ansiedad y depresión
"Llegar a ser obesos
" Disminución el deseo sexual
la detección inmediata de la apnea del sueño puede ayudar a tratar a tiempo a fin de evitar mayores problemas de salud como la hipertensión, la enfermedad de la arteria coronaria, accidente cerebrovascular, impotencia, pérdida de memoria, trastornos mentales, o incluso la muerte.
Para síntomas leves, hay autoayuda remedios que pueden ayudar:
-Lose peso si tiene sobrepeso
-Mantener alejado de las bebidas alcohólicas, tabacos, o pastillas para dormir, que contribuyen a la obstrucción de aire ya que la lengua y la garganta se volverán demasiado relajado
-Dormir en el lado y no en la parte de atrás.
-Crear un patrón de sueño regular. . Establecer buenas horas antes de acostarse para eliminar las perturbaciones para dormir
Para casos más avanzados de la apnea del sueño, los siguientes son los tratamientos más comúnmente utilizados:
-Evaluación continua positiva en las vías respiratorias (CPAP) , que es una máscara usada a la cama para evitar obstrucciones en el paso de aire. Este dispositivo cuesta alrededor de $ 1000, pero han demostrado ser muy eficaces cuando se usan correctamente por el paciente
aparato -Dental o dispositivos orales para ayudar a ajustar la mandíbula inferior y las posiciones de la lengua de manera que las vías respiratorias se abrirá. Estos son más fáciles de utilizar en comparación con la CPAP pero causan dolor y daño a la mandíbula, los dientes y la boca en general.
