Mantener una boca sana es extremadamente importante. hábitos de higiene oral sana no sólo son buenos para la boca, es importante para su salud en general. Mientras que usted puede creer que se está cepillando y el cuidado de los dientes correctamente, es probable que usted está haciendo algunos errores. . Los siguientes son errores dentales comunes que muchas personas hacen
Error # 1 - El cepillado demasiado largo o demasiado a menudo
Sí, cepillarse los dientes es imprescindible para mantener una buena higiene oral, pero que doesn ' t significa que usted necesita para cepillar cada vez que come. Cepillado demasiado a menudo y /o durante demasiado tiempo puede erosionar el esmalte de los dientes. Usted debe estar cepillando entre dos y tres veces al día durante dos a tres minutos
Error # 2 -. Cepillar demasiado fuerte
Muchas personas se cepillan con rigor porque piensan que necesitan cepillarse difíciles de eliminar toda la placa en su boca. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza puede causar real que para dañar las encías y fregar el esmalte de los dientes
Error # 3 -. El cepillado inmediatamente después de comer
Debe esperar al menos 30 minutos después de las comidas a cepillarse los dientes. Esto permitirá que la saliva en la boca para neutralizar los ácidos que se encuentran en la boca de lo que comió o bebió. Si se cepilla demasiado pronto, no se neutralizan los ácidos, lo que debilita su esmalte dental
Error # 4 -. Haciendo caso omiso de la lengua
El cepillado debe no implicar sólo los dientes. Los surcos y crestas en la lengua pueden ser motivo para la cría de bacterias. Asegúrese de cepillarse la lengua con el cepillo de dientes o un rastrillo especial de la lengua
Error # 5 -. No uso de hilo dental
No importa qué tan bien se cepilla los dientes, el cepillo de dientes cerdas simplemente no puede alcanzar la comida y las bacterias que se esconden en los espacios entre los dientes. El hilo dental puede ayudar a eliminar la placa de las áreas que el cepillo no puede alcanzar. Usted debe usar el hilo dental una vez o dos veces al día después de las comidas
Error # 6 -. No es mantenerse al día con visitas regulares al dentista
Incluso si corrige todos los errores de higiene oral anteriores, aún necesita visite a su dentista cada seis meses. Cuando la placa se mantiene en los dientes demasiado largo, se mineraliza en una sustancia llamada cálculo que no puede ser removido por un cepillo de dientes. Estos depósitos solamente se pueden eliminar por un profesional dental a una limpieza. Visitar al dentista una vez cada seis meses va a mantener su boca sana!