A pesar de que en ocasiones es inmejorable para disfrutar de algunas de sus golosinas favoritas, caer sobre ellos con regularidad puede hacer más de lo que hacen con sobrepeso - que también puede decolorar y la decadencia de los dientes. Incluso si se practica una buena salud dental de otro modo, y usar el hilo dental y cepilla a diario, todavía pueden surgir problemas con el tiempo. Si usted desea mejorar su salud dental y restaurar los dientes más cerca de su color original y la salud, recortar en ciertos alimentos y bebidas perjudiciales.
Se usa para tratar azucarados
El problema con cortar el consumo de azúcar es que se encuentra en la dieta americana en lugares ocultos. Mientras que usted puede tener problemas para decir no a Snickers, puede ser más difícil de evitar los cereales y panes. Lo que hace que el azúcar tan peligroso para los dientes es la interacción que se produce cuando el azúcar se mezcla con las bacterias naturales presentes en la boca. El ácido se produce cuando estas dos sustancias de la mezcla, el aumento de la tasa de deterioro de los dientes.
De vez en cuando, está bien para disfrutar de sus comidas azucaradas favoritos. Cepillar tan pronto como sea posible después de la golosina azucarada. Decay comienza de inmediato, por lo que cuanto más tiempo se espere, mayor es el riesgo. No beber refrescos antes de acostarse a menos que el hilo dental y el cepillo antes de golpear el saco. Si no puede cepillarse los dientes, al menos buches de agua dentro de su boca y escupir. Usted será capaz de enjuagar un poco del exceso de azúcar.
Soda
Los estudios han demostrado que las diferentes bebidas no alcohólicas afectan a los dientes en diversos grados. Cola es el mayor culpable. Es el más ácido, y crea 10 veces la decadencia de zumos de frutas. (Sorprendentemente, algunos estudios han demostrado que la cerveza de raíz puede ser la sosa menos erosiva.) Con el tiempo, el consumo de una gran cantidad de cola puede crear la pérdida de esmalte en los dientes, por no mencionar el hecho de que se decolora los dientes.
fumar
Como si necesitara una razón adicional para dejar de fumar para su salud, sus efectos sobre la salud oral puede ser añadido a la lista. Se crea un aliento con olor que puede ser ofensivo para los no fumadores, puede dañar la fuerza de sus dientes y encías, y contribuye al desarrollo de cáncer oral, incluyendo la garganta, la lengua, y la encía. Si usted está listo para dejar de fumar, hable con sus programas de abandono del dentista o médico relativas.
Café
El café no hacer la misma cantidad de daño permanente a los dientes como el azúcar y refrescos, pero no decoloran con severidad. Dado que el café puede ser su "no puede vivir sin él" vicio, explorar otras opciones para evitar los efectos de decoloración de café. Disfrutar de ella a través de una paja, que será igual de sabroso si usted está disfrutando de café helado. También puede diluir con leche o crema. Es el color de café negro que crea el problema, por lo aligeramiento hace una gran diferencia. Y, asegúrese de cepillar tan pronto como sea posible después de una taza de café.
Té
Por razones de salud, mucha gente té sustituto del café. Por desgracia, el té negro es tan malo para la decoloración de los dientes como el café. La buena noticia es que puede hacer el cambio a otros tipos de té que son mejores para los dientes. Trate de opciones como hierbas, blanco y verde, todos los cuales tienen beneficios adicionales para la salud de los dientes, además de eliminar los efectos de decoloración
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Si usted encuentra que los años de consumo de bebidas oscuras ha decolorado los dientes, puede que desee considerar blanqueamiento dental o blanqueamiento. El Dr. Farshad Bakhtyari de Premier Dental Care en el norte de Virginia sugiere el procedimiento para los pacientes cuyos dientes son amarillentas y manchadas. "Para blanquear los dientes o blanqueo es muy popular y seguro. Eliminan cualquier manchas extrínsecas en el esmalte de los dientes de café, té, refrescos, tabaco y normalmente conseguir los dientes unos tonos más blancos. "
La vida cotidiana puede dañar sus dientes. Mantenerlos limpios mediante cepillado y el uso, y considerar blanqueamiento para restaurarlos a su belleza original. Al comer una dieta balanceada y tomar el tiempo para el cuidado de los dientes, puede crear una gran salud oral para sí mismo.