Marzo es el Mes Nacional de Nutrición y, en honor a esto, la Asociación Dental de California (CDA) hace hincapié en la importancia de tener una adecuada dieta para mantener la salud oral. Según la organización, los niños y los adultos son a la vez consumir demasiadas bebidas azucaradas y aperitivos que pueden ser perjudiciales para su salud dental y su bienestar general
& quot;. Mantener una dieta saludable y nutritiva, juega un papel integral en la salud dental, así como la salud en general, & quot; dijo dentista pediátrico y CDA presidente electo Lindsey Robinson, D.D.S. & Quot; sus patrones de alimentación y la elección de alimentos son factores clave en el desarrollo de la caries dental & quot;.
El CDA sugiere que las personas tratan de comer más frutas, verduras, granos enteros, sin grasa o bajos leche de grasa y menos alimentos con azúcar o sal. Además, es importante beber mucha variedad de agua para promover la producción de saliva y lava trozos sobrantes de comida que puedan pegarse a los dientes.
La organización también recuerda a las personas que deben cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día, usar hilo dental regularmente y visitar al dentista dos veces al año.
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