La mayoría de la gente sabe que el consumo de azúcar en exceso puede dañar la salud bucal de una persona, pero algunos pueden no darse cuenta de que no es sólo el azúcar que proviene de dulces y refrescos que puede dañar los dientes, pero el tipo en alimentos saludables también.
Recientemente, Colorado Salud publicó un artículo que explica un poco más sobre la conexión entre la nutrición y la salud de los dientes. La fuente de noticias señaló que los ácidos extrínsecos, que se pueden encontrar en las frutas, refrescos y tés de hierbas incluso pueden causar la erosión del esmalte dental, por lo que es importante para las personas supervisar su consumo de estos alimentos.
también, Salud explicó que incluso los alimentos que se consideran sanos pueden dañar los dientes
& quot;. Ambos azúcares naturales y refinados pueden causar un daño igual. De hecho, algunos de los ingredientes en muchos alimentos sin azúcar '' se convierten inmediatamente en azúcares y son tan peligrosos como el consumo de azúcar directamente, & quot; dicha Vidhya Sampath, DDS, citado por la fuente de noticias.
The Cleveland Clinic recomienda que las personas que se preocupan por su salud dental eligieron frutas y verduras con un gran volumen de agua, tales como peras, melones, apio y pepinos, y evitar los plátanos y las pasas de uva, ya que estos se han concentrado azúcar.
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